许多MM们想瘦挑选用苦瓜汁等，非常少人了解实际上橄揽也是减肥瘦身的好助手。对比苦味的苦瓜汁，青橄榄泡茶的味道实际上更为好。这类橄揽茶功效也是不逊色于苦瓜汁的，在身体美容养颜全是很有一手的。无论是在什么季节，泡上一杯浓浓橄揽茶，味儿好吃，还能减肥瘦身。

用青橄榄煮茶招待客人不仅代表主人家热情好客，并且可到腻助消化，因此在民俗广为人知。 青橄榄带有丰富多彩的蛋白、碳水化合物化合物及多种营养元素，具备消炎、收敛性功效。医药学觉得，青橄榄有生津祛毒、化滞止咳化痰、润肺利咽等功效，每每秋热秋燥之时，吃上2～3枚橄揽，喝上一杯青橄榄茶,马上有清爽生津止渴之觉得，故有肺胃之果的美誉。

橄揽茶减肥瘦身的此外一个优势便是制做省时省力，只需要随身带几个橄揽，在泡茶喝的情况下再加就可以获得一杯十分色香味俱全的橄揽茶了。自然，在夏季的情况下，最好是還是把橄揽茶放到电冰箱那边吧，口味会更好许多!

橄揽瓜瓤带有碳水化合物化合物、维他命C、挥发油、香环氧树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌及其小量蛋白、人体脂肪。在其中维他命C的成分超出苹果，并带有过多的单宁酸;VE和优质蛋白质成分也比较丰富，可改进汽车内循环自然环境，协助人体排出来废弃物，推动血液循环系统，加快基础代谢。因而有瘦身减肥实际效果非常棒哦。

青橄榄茶减肥瘦身三阶魔方

原材料：青橄榄5颗、盐少量、甘草少量

作法：1500ml烧开，将原材料放进水里熬煮约20分钟后就可以。

减肥瘦身食用方法：分为三份，喝粥吃橄揽，三餐餐前各一次。

作用：此方法既可以除去橄揽的苦涩味，又能将其瘦身减肥作用显现出来，坚持不懈此方法1月，身体废弃物排出来，休重也渐渐地缓解了。

温馨提醒：青橄榄一般在大型商场就可以购到，假如很难买到新鮮的青橄榄，也能用生产加工好的橄揽替代，但一定要多注意一下包装袋子上的成份，首先选择发热量及糖份低的哦。

省时省力橄揽茶 饮水就能瘦

嫌不便或不容易购到新鮮青橄榄的MM可立即选购橄揽茶喝，省时省力，实际效果也很好哦。

作法：将橄揽茶4～5g用1500ml沸水冲调就可以食用。

上边我们就详细介绍了青橄榄泡茶的方法，最终我们来提一下这类橄揽茶的作用。最先青橄榄茶能够身体排毒，润肠。次之呢便是减肥瘦身的好助手，最终这一点很多人都意想不到，由于橄揽茶还能改进人的辐射源。非常是公司办公室长坐的MM们，长期性电脑前面的MM们，玩呗時间喝一杯青橄榄茶是非常好的挑选。

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