杜仲是我们普遍到一种中药材，我们也将杜仲称为是胶木，杜仲不仅有非常好的药用价值作用并且还能具有保健养生的益处，杜仲有提升人体免疫力的作用，常常吃杜仲还能具有消除身体废弃物的益处，杜仲有很多种多样食用方法，我们能够选用杜仲配搭上食物或是中药材来制成健康养生的养生药膳。

杜仲矿酸碳水化合物非常少，带有的小量蛋白，是和绝大部分食品相近的彻底蛋白质，即可以水解反应验出对身体必不可少的8种碳水化合物。测量了杜仲含有的15种矿物质原素，在其中有锌、铜、铁等营养元素，及钙、磷、钾、镁等常量元素原素。

药用价值杜仲，即是杜仲科绿色植物杜仲的干躁树根，是我国珍贵滋补养生中药材。其味甘，温性。有滋补肾脏、强筋骨、调养冲任、固经养胎的作用。 可医治阴虚火旺造成的腰腿疼或酸痛乏力，肝气虚造成的胞胎失养，阴囊湿痒等症。在《神农本草经》中被列入佳品。

当代科学研究杜仲具备消除身体废弃物，提升组织细胞物质新陈代谢，避免 肌肉骨骼脆化，均衡身体血压，溶解身体胆固醇，减少身体人体脂肪，修复血管延展性，有利排尿清热解毒，广谱抗菌，激动神经中枢，提升白血球低药用价值。

食物清单

主要材料： 巴戟30克 杜仲30克 扇骨500克

调料： 小枣3粒

作法

1.提前准备巴戟

2.提前准备杜仲，断块间像丝那般的。

3.将巴戟和杜仲洗干净，杜仲裁成一小块。

4.先将巴戟和杜仲连在小枣一起煲一下。

5.扇骨剁碎一小块，在锅中氽烫，去鲜血，随后添加汤煲中。

6.汤煲中的水烧开后，转文火渐渐地煲两小时就可以。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫杜仲，我们了解杜仲是普遍的一种中药材，杜仲有消除身体废弃物及其有利排尿补肾壮阳等作用，上文选用杜仲配搭上巴戟和猪骨头制成了巴戟杜仲龙骨汤。

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