青枣的营养成分极高，吃起來也十分可口。很多人还喜爱将吃剩的青枣晾干制成杨桃干，搞好的杨桃干能够 用来当零食吃，在工作工作中或是学习培训的情况下，吃点杨桃干，能够 补充工作能力。杨桃干的作用十分大，吃杨桃干的益处十分多。

杨桃干

杨桃干的作用与功效

1、清燥润肠通便

杨桃干的功效是清燥润肠通便，能够 将身体的躁热之气清除掉，还可以具有润肠通便的作用，这是由于杨桃干里边带有的化学纤维质和酸素能够 将热流消除。大便困难的人，能够 挑选那杨桃干当零食吃，每日多吃一点杨桃干，有益于大便。

2、消除积热

因为气温原因或是饮食搭配原因，有些人身体会累积很多的热流，这种热流积累在胃肠和肺脏，可能会由于咳嗽、咳嗽痰多食滞。杨桃干具备消除胃肠部和肺脏积热的作用，身体热毒过盛的人，能够 多吃些杨桃干，可以协助将身体的热流消除掉，让人体尽快恢复。

杨桃干

吃杨桃干的益处

1、软化血管

杨桃干能够 阻拦人体对人体脂肪的消化吸收，这样一来，就可以让身体的血糖和胆固醇减少，能够 具有防止高血压和动脉硬化的作用。因此，身体血糖过高、胆固醇过高的人，能够 多吃些杨桃干，协助控制血糖和胆固醇，另外，杨桃干还对肝脏有维护功效，可以降低血糖的成分。

2、促进消化

杨桃干里边带有很多的绵白糖、草酸、葡萄糖和柠檬酸钠等营养元素，这种物质能够 具有促消化的功效，消化吸收作用不太好的人，吃杨桃干是能够 协助助消化的。另外，杨桃干还可以协助清除身体的热毒白酒毒，能够 清除疲惫感，让自身精力旺盛。

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