鱼是许多人最喜欢的食物。鱼含有大量的蛋白质、碳水化合物和体脂，有些碳水化合物也很丰富。有助于提高人体免疫力和体质。所以选鱼可以安心进行，对身体各个层面都没有伤害。海鲈鱼怎么样？

海鲈鱼的做法是怎样的？很多人都不清楚。这里有一个详细的介绍，可以很好的掌握海鲈鱼的做法。在日常生活中，都是可以做的，不容易对自己的身心健康造成伤害。

海鲈鱼的做法：

胡椒烤鲈鱼。

原料：海鲈鱼一条，花椒一个半，黄椒一个半，芹菜一根，葱一个半，盐，黑胡椒，米酒，海鲜酱，姜蒜，香油。

练习：

1.海鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏、清洗干净，在鱼身上划几道口子有利于腌制和入味。

2.在鱼身周围抹上盐，鱼皮里塞上葱和姜。

3.然后粉碎，用米酒、海鲜酱油、黑胡椒腌制3、4小时以上(放入冰箱腌制。时间越长，味道越好。我腌了一晚上)

4.将辣椒、黄椒、洋葱切成细条，生菜断开。

5.在切好的蔬菜和水果中加入香油，搅拌后备用。

6.提前准备一大块锡纸，在锡纸上抹一层植物油，把腌制好的海鲈鱼放在上面。

7.把涨了的五色蔬果铺上。

8.用锡纸把鱼彻底包好，在旁边捏牢，放入加热到200度的电烤箱，中高火，20-30分钟(视鱼的大小而定)。我做的鱼一斤多，烤了25分钟。

根据上面的详细介绍，海鲈鱼的做法也是掌握的。所以在制作的时候，都可以按照上面的方法进行。但需要注意的是，在制作的时候，都是要把握好熟度的，不适合火烤，会对鱼的所有微量元素造成很大的破坏。

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