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答如果不是跪姿造成的，有疼痛感，有肿胀，考虑滑膜炎。

临床表现

膝关节滑膜炎并没有年龄的限制，在任何年龄阶段都会发咐拦陆生。对于年轻人来说，他们通常会有较大的运动量，因此在运动中易因膝关节受到打击、扭转、运动过度而发生肿胀、疼痛、活动困难、走路跛行、局部皮肤温度高、皮肤肿胀紧张或关节穿刺出血性液体等。

检查

1.髌韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊感松软，甚至有囊性感，关节积液如超过50毫升则浮髌试验衡顷呈阳性。

2.关节穿刺抽出液体多为黄色，清澈，或有血液而呈粉红色，细菌培养阴性。

3.X线检查滑膜炎骨质无异常，或者有退行性改变，或者有关节内游离体，骨关节边缘有骨刺。

诊断

检查发现膝关节屈伸活动受限，下蹲困难并伴疼痛，关节周围可有局限性压痛点，浮髌试验阳性。慢性损伤性滑膜，可能无明显外伤史，主要表现膝关节发软及活动受限，肿胀持续不退，不敢下蹲。活动增衡简多时加重，休息后减轻。久病者可扪及到膝关节囊肥厚感。对膝关节积液多者或反复出现积液者，可做关节积液检查，它能反应出滑膜炎的性质及其严重性。故关节穿刺和滑液检查，对膝关节滑膜炎的诊断和鉴别诊断，均有重要参考价值。

答运动本贺凯敬来就是一个孙答释放能量的过程，你有锻炼的习惯你可以留意一下，运动后，主要锻炼的部位会微微发红的，并且有点烫，这是很正常的事，只要发红的地方不疼痛，就不用担心。

如果你的膝盖很红，可能是你长期奔跑或者弹跳禅慎的原因，可以打完球后用冷水或者冰块覆盖在发红的部位，这样就会消退了。

如果lz有看球赛，也知道很多球员在下场后都会用冰袋去敷膝盖或者手肘、手指这些关节部位的，原因就是这样。

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