百合花为食药同源双用的种类,别名白百合、蒜脑薯。百合花为常用中药,性温,味甘有点苦,深入人心、肺经,带有秋水仙碱片等多种多样黄酮及木薯淀粉、胡罗卜素、维他命C、蛋白、人体脂肪等成份,具备止咳润肺、清宁心安神的作用。
百合粥:
取百合花30克,清洗剁碎,檽米50克,放水400ml,同煮至米烂汤稠,加老冰糖适当,早中晚湿热服用。此粥具备止咳润肺、滋阴养血的功效,合适秋燥引发的皮肤干、闹心、干咳嗽、便秘者服用。
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