大家都知道，野生灵芝是一种既能补气血又能安神助眠，乃至是止咳平喘的健康养生和健康保健食品之一。除此之外野生灵芝还能极好地清肝毒，去肝火，也有长期服用野生灵芝，还可以大大的地提高我们身体的抵抗能力，进而降低各种的病症造成。因此许多盆友都喜爱运用灵芝煲汤，乃至是运用灵芝泡酒等。那麼究竟灵芝怎么吃比较好呢?

实际上灵芝的吃法是十分多的，一般来说非常简单的方式便是立即运用灵芝切片放水煲汤食用。而这类方式并不需要花销较长的時间，大约一小时就可以食用了。自然野生灵芝也有别的的食用方法。下边就给大伙儿介绍一下灵芝怎么吃。

灵芝怎么吃

野生灵芝吃法

1、灵芝水煎法： 将野生灵芝剁碎(灵芝切片)，添加罐里，放水，像熬中药一样地熬水服，一般泡服3-4次;还可以持续水煎3次，装进温开水瓶渐渐地喝，每日喝是多少都无限制，有益于治疗甲亢、失眠、大便糖稀、腹泻等症;

2、灵芝泡酒： 将野生灵芝剪下来(灵芝切片)放进白酒瓶中密封性侵泡，三天后，纯粮酒变为棕红色时就可以喝，还可添加一定的老冰糖或蜂糖，适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年支气管炎等症;

3、野生灵芝煮肉：不管生猪肉、牛羊肉、牛肉、鸡脯肉，都能够添加野生灵芝炖，按分别的饮食结构添加调味品喝粥吃荤，有利于肝硬化;

4、野生灵芝银耳粥： ：野生灵芝9克，白木耳6克，老冰糖15克，用文火炖2-3钟头，至白木耳成稠汁，取下野生灵芝沉渣，分3次服食，治咳嗽，心神不宁，失眠睡觉多梦、怔忡、记忆减退等症;

5、野生灵芝黑与白木耳汤：野生灵芝6克，木耳(云耳)6克，银耳(白木耳)6克，小枣6枚，猪瘦肉200克。滋补养生肺、胃，活血化瘀润肺，清脑健脑，抗癌防癌，降血压血糖，防止冠心病。

野生灵芝菜谱

1、灵芝茶:灵芝切片10克,水冲调或煎制代茶饮,可用以治疗甲亢、失眠、大便糖稀、腹泻等症。

2、野生灵芝纯粮酒:野生灵芝30克,剁碎置瓶中，加纯粮酒500ml，密封侵泡7日，日服2次,每一次10～20ml,适合神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年支气管炎等症。

3、野生灵芝莲心百合花瘦肉汤:野生灵芝6克,莲籽30克,百合花30克,猪瘦肉200克。安神助眠健脾胃,清肺燥,止干咳嗽,凡阴虚咳嗽或肺结核病人,可冬常服。

4、野生灵芝人参酒:灵芝片50克,山参20克，老冰糖500克，装进茶包袋置酒坛中，加1500亳升纯粮酒，密封性浸10天之后，日饮2次，每一次15～20ml，治肺痨咳嗽痰多、咳嗽痰多、肺虚喘气、消化不良等症。

5、野生灵芝三果益发汤:野生灵芝6克,石榴2个,椰肉一个,桂圆肉10克,老冰糖8克。滋润补血补气,黝黑秀发,治脱发,早生白头发,能生津止渴。

有关灵芝怎么吃，大伙儿早已了解了。上边详细介绍了几类灵芝的吃法，在其中包含了灵芝泡酒，野生灵芝木耳汤这些，除此之外也有立即自来水像煲中药材一样，加3到4碗水，将野生灵芝泡服食用等。这种方式实际效果全是十分非常好的，不但可以医治咳嗽气喘，消化不良，神经衰弱等病症和病症，除此之外还能增强体质呢。大伙儿何不试着着制做吧!

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