有些孕妇想吃桃子是因为觉得桃子好吃，但是孕妇能吃桃子吗？桃子有补血、补气、通络的作用。此外，桃子的膳食纤维含量很高，可以缓解产后便秘。

孕妇可以吃桃子，不容易对自己和宝宝造成不好的影响。

桃子含有丰富的维生素C、矿物质、蛋白质等营养物质，能显示孕妇及其婴儿所需的营养成分。但在整个服用过程中，孕妇要控制桃子的摄入量，不宜过量摄入，以预防妊娠期糖尿病的发生。建议每天一两个桃子就足够了。

其次，也要控制好自己的饮食。在膳食结构层面，我们建议大小杂粮搭配，荤素搭配，每天一定量的新鲜水果。

桃子富含糖分，不宜多吃。

桃子能益气养血、润泽肌肤，而桃仁有活血化瘀、平喘止咳、化痰的功效。生完孩子可以吃，但是要适量。所以把桃皮剥开，常温服用。你不必吃太多冰箱里的冰。多吃水果和蔬菜，让宝宝在生长阶段和生物中不容易缺乏营养。

生完孩子能够 吃啥维他命

生完孩子，可以吃维生素。无论如何，多吃点维生素没有错。维生素存在于蔬菜和水果中，对人体抵抗力的提高和人体的修复大有裨益。孕妇应多吃含烟酸和B族维生素的食物。维生素b22是平衡身体耗氧量的关键物质。d、能促进身体的新陈代谢和循环系统，补气，提高低温工作能力。维生素E还有软化血管的作用，可以改善体内末梢神经的血液循环系统。花生仁和白芝麻含有维生素E和多种营养物质，能辅助维生素b2的消化吸收，提高神经抵御严寒的工作能力。

对于坐月子的女性来说，饮食的关键是补血补气。补血的食物可以温暖母亲的身体，对老宫的折叠也很有帮助。还能促进人体的血液循环系统，达到补血补气的目的，从而使骨筋不易扭曲，腰部也不会感到酸痛。吃一些补血、补气、高蛋白的食材，多吃枣和老红糖，也要多吃生鸡蛋、鱼、瘦猪肉和豆类，多吃新鲜的水果和蔬菜。

桃子中的膳食纤维非常丰富多彩，而且桃子含有多种营养元素和矿物质，对人体健康非常有益。但是现在的宝宝出生不久，身体素质较弱，肠胃功能也有所欠缺。如果吃桃子，消化道不适症状严重后很可能引起腹泻，所以不建议月子期间吃桃子。

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