今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊儿童肥胖怎么办,以下关于儿童肥胖怎么办有什么危害的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

大部分家长是不是都认为

小孩子胖嘟嘟的

既可爱又健康

但是你错了

宝宝肥胖是有危害的

宝宝肥胖的危害

1、过于肥胖的宝宝其血压高于一般宝宝，到成人期就易形成高血压。

2、肥胖儿总胆固醇高，易过早地出现动脉粥样硬化，为成人冠心病留下隐患。

3、过于肥胖使呼吸肌负担加重，呼吸功能受到限制，呼吸道抵抗力降低，易出现“肥胖性心脏综合征”和呼吸道感染。

4、肥胖使肝细胞脂肪含量增加。

5、过度肥胖会妨碍运动。

6、肥胖宝宝学会走路也要晚些，而且易患膝外翻或内翻、髋内翻及扁平足。

宝宝肥胖大多是单纯性肥胖，与多食及食油腻甘甜的食物有关，预防单纯性肥胖主要是加强饮食管理，控制热量摄入，使摄入热量低于身体的需要量。在限制摄入热量的同时，应使饮食多样化，并多吃些蔬菜和水果，增加充足的维生素及饱腹感，鼓励宝宝多活动。

预防肥胖的方法：

1、按生长发育需要提供食物，不可超量喂养。

2、饮食要有规律，少给零食，不可用食物来逗哄宝宝。

3、多吃蔬菜、水果，少吃糖及脂肪含量过高的食物。

4、及早锻炼身体，多活动。

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责任编辑：璇子

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