人的生命全过程是由肾精的转变修罗神的，伴随着肾精的从弱到强、再由盛转衰、由衰而亡，人生道路将亲身经历生、长、壮、老、死当然全过程。因而补肾壮阳看起来至关重要，今日就要我们一起看一下什么坚果最补肾壮阳：

花生仁从古至今，就会有“长生果”的美誉

据现代科学技术测量，花生仁的蛋白质高达30%上下，其营养成分可与生鸡蛋、牛乳、猪瘦肉等匹敌，且易被身体消化吸收。花生仁中带有丰富多彩的人体脂肪、大豆卵磷脂、维生素D、维生素b2、维生素E及其钙、磷、铁等原素，常常服用能够 具有滋补养生益寿延年的功效。联合国粮农组织的一项试验結果也说明，花生仁中常含的藜芦醇化物也有利于减少癌症和心脏病的产生概率。

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