日常生活最便宜的健康养生食材可能就需要属大枣了，价格低但它的保健养生作用确是巨大的，对红枣的功效与作用你大约也掌握些，那么你了解红枣吃多了会怎么样?

大枣在中医处方里，是一味最普遍的食药同源中药方剂，味甘性温，关键作用为益气、宁心安神，临床医学关键用以脾胃气虚、气血两虚腊黄、气血两虚失眠多梦等症的医治。要和往常一样喝红枣水针对月经过多而造成贫血的女士就可具有改进脸色苍白和手脚冰凉的滋补作用。但做为中药方剂是有禁忌的，如在月经期，一些女士总会出現眼肿或脚肿的状况，实际上它是湿重的主要表现，这类群体就不宜服用大枣。这是由于，大枣味甜，多吃非常容易生痰生湿造成 水液积于身体，而加剧水肿病症。另外，有以服食大枣食补而又归属于身体素质躁热的女士，也不宜在生理期服用，由于这极有可能会造成月经过多而损害身心健康。除此之外，因为大枣糖份丰富多彩，尤其是做成零食的大枣，就不宜糖尿病人食补，以防血糖值提高。

过多进餐生鲜食品大枣，易造成腹泻并伤“脾”，因而，因为外感风热而造成的发烧感冒、发烧者及腹胀气滞血瘀者，都归属于忌吃生鲜食品大枣的群体。

红枣吃多了会怎么样呢?

服用过多会造成胃酸过多，腹胀!另外大枣是体质虚寒, 滋补养生调理的上品.但枣皮不容易消化吸收,一定要少食多餐!

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