凉拌鸡,大家都知道便是我们常说的猪肠。猪肠不但有很好的柔韧度,除此之外也有润肺,滋阴养血,活血等功效和作用。特别是在合适长期便秘,痔疮等病人应用。而水豆腐更为别说,自身就含有了很多的蛋白和别的不一样的营养元素。因而凉拌鸡加水豆腐二者一起制成的肥肠炖豆腐,营养成分和美味可口更为升級。那麼究竟肥肠炖豆腐的作法是什么呢?
实际上肥肠炖豆腐是一道比较简单的家常小炒式之一,因而制做的情况下并不需要花销你过多的時间和活力,就可以轻松地享有到美味可口和营养成分了。那麼究竟肥肠炖豆腐的作法是什么呢?
肥肠炖豆腐
制做原材料
主要材料:水豆腐(北)250克,猪肠250克;辅材:油菜心100克,红萝卜25克;调味品:生抽3克,盐3克,鸡精4克,米酒5克,麻椒5克,小葱5克,姜3克,蒜头(白皮)3克,动物油(提练)20克,芝麻油2克,油辣子2克
做法
1. 将熟猪凉拌鸡切割成马蹄子块,放进开水锅内焯一下捞起来,控干水份;
2. 水豆腐切发展为4公分的棱形块,用开水焯一下;
3. 油菜心清洗,砍成单叶;
4. 葱、姜切割成末;
5. 蒜切成片;
6. 红萝卜削皮,切割成小棱形片;
7. 将锅放置灶火上,放进动物油烧开,用葱末、生姜沫、大蒜炝锅;
8. 锅内放进猪凉拌鸡块、红萝卜爆锅,加上大骨汤500克,添加生抽、食盐、米酒、麻椒,再放进水豆腐,煮沸后改用低火炖15分鐘;
9. 放进油菜心、鸡精、辣椒油(油辣子),再炖3分鐘,浇上芝麻油就可以。
制做秘诀:本产品需大骨汤约500克,要是没有大骨汤能用冷水替代。
有关肥肠炖豆腐的作法,大伙儿早已了解了。最先要把凉拌鸡清理干净,随后将煮开的凉拌鸡切割成尺寸适度的小块物,此外水豆腐还要切割成棱形状,那样看上去更为美观大方性更强,并且一小块一些较为非常容易煮开。除此之外制做的情况下要是没有大骨汤,那麼能够采用冷水替代,可是味儿相对性于大骨汤而言差一些。
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