女性补气补血，一般通过饮食疗法方式 实际效果不错。女人美，重在“吃”，许多食材也具备补气补血的实际效果，下列就为大伙儿强烈推荐10种合理的补气补血食材。

黑豆

用以肾虚经血量少，糖尿病肾病蛋白尿。

黑豆核桃仁炖猪腰：黑豆50克，核桃肉30克，猪肾1个，共炖2钟头，低盐调料。

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