今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊男人如何变长,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答男人每天坚持这样做可以延长时间：

1、学敬凯会放松自我可以达到增加个人体质的效果，从而增加持久度。

2、平时做一些仰卧起坐和深蹲，可以增亮枯唤加个人败掘的免疫力也可以增加男性的持久度。

3、一心二用在做爱的时候分心，可以适当的减少阴茎的刺激，这样持续时间就会更久。

4、最重要的是选择博启健，每天食用两次，能够帮助调理肾精气亏虚，可以增强体质，滋阴固本，还能延长性时间。

最佳回答第一，所有的药物都是假的，顶多起到壮阳的作高租用，所以不要滥用药物。

第二，如果你还没有度过青春期，身体还在发育阶段，可以向医生咨询，合理的激素刺激生长。

第三，如果你成年了，而且阴茎很短，一般勃起大于10CM属于正常，如果过短，可以去医院咨询，在医生建议下可以做一戚卖兆个阴茎延长配雹术。

第四，性能力不在阴茎的长短。所以不要一味的追求这个。

最佳回答人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别，长短不一，粗细不齐。国内曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明，常态时最长为14.5厘米庆腔，最短4厘米，平均8.375厘米;周长最大12厘米，最小4.5厘米，平均8.3厘米。勃起时最长16厘米，最短9厘米，平均12厘米;勃起时周长最大14厘米，最小8厘米，平均10.75厘米。调查的1000例正常成年男子的阴茎长度为：常态下长度范围为4.9-8.6厘米，平均6.55厘米，最长10.6厘米，最短3.7厘米。对2547例16-40岁男大学生阴茎进行测量，其长度镇袜平均值为7.43厘米，周径平均为8.17厘米;阴茎牵长平均13.34厘米，与计算出的勃起长度13.08厘米相似，故考虑牵长可代表勃起后长度。可见不同作者的测量结果也存在一定的差别，其结果还受地区、民族等影响。御差激

还有一点需要注意的就是，在常态下同一个人的阴茎长度也不恒定，如紧张、寒冷或严重疲劳时都可使阴茎短缩。再加上测量的方法本身也有较大差别，所以很难单纯从长度上判断阴茎是不是正常。因此，上述数字仅能作为一个参考，千万不要硬去对照自己的长度如何如何。

男性如果阴茎过短可以通过阴茎延长手术达到延长的目的。

最佳回答这里我们将着重介绍该法大的工逗耐扰作原理，以及练习方法。

该法应每天坚持不断的练习，以确保阴茎主体中细胞容量保持最大。坚持不楔的3个月练习是看见重要收获所需要

的，6星期以后，很多人包括我自己已获得1英寸的长度增长。

在你开始阴茎增大练习之前，记得你应该轻轻抓住阴茎头并向外拉动。然后以圆周的方向转动你的阴茎。

持续几分钟后，确保你已为热包装准备好了.

然后采用我们已介绍过的热包装法来进行预热。

Jelq方法的工作方式如下：

1

通过轻轻按摩阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2

用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

3

拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4

每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。

在一天至少30分亩缺钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

当您才开始您的Jelq法练习的时候，绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑，肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心，这是完全正常的，而且在一周后该现象就会消失。

为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议：

1

，每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习，坚持一周。如次，一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

2

第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的JELQ练习后，应做200次PC法练习。并且要坚持下去，除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后，不要忽视每天15分钟的热包装法。

3

第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦你已开始，就请一定坚持下去！同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后，你将会有惊人的发现，到时，你可以选择你自己的方式来进行训练，但应保持同样的强度。

下面是一些小的技巧，也许会对你有所帮助：山旦

技巧1：

选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习，并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。

技巧2：

六天练习后可以有一天的间隙，但一定要坚持，否则你不会达到预期的效果。

技巧3：

练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此，可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。

技巧4：

假如有很痛的瘀伤出现，你可以暂停除PC法外的一切练习，直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车，休息时做，这种方法非常有助于睾丸的健康，一个男子每天应做500-1000次该法的练习，你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。

技巧5：

洗一个热水的盆浴，对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习，那将导致严重的瘀伤出现。

同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。

技巧6：

如果在练习的过程中，你不幸射精了，那证明你的射精肌是很衰弱的，但别担心，通过我们以下关于增强射精肌的训练，你的状况将不复存在

最佳回答男生怎么样才能长高对于广大的男性朋友来说再怎么大意也不能忽视这个问题，专家表示男生要增高千万不要随便使用增高药和技术，最好是通过饮食和运动方面来自然控制，这样才能把减少危害的出现，那么一起来看看专家的介绍; 男生怎么样才能长高专家指出，增高是一种常见的正常生理现象，人档薯体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。科学增高的因素有很多，只有全面了解增高的影响因素，才能掌控全局，实现增高的梦想。目前我国生长发育障碍造成的身材矮小者超过430万人，并且每年还在以16.1万人的递增。其中5-14岁儿童中患病率为3%。90%的患儿存在自卑、自闭、情绪低落、心理脆弱等心理障碍，往往比一般人更敏感和缺乏自信。身材矮小的患者往往存在某些疾病，如悔悔果不及早诊治，影响成年身高及生活质量。 男生怎么样才能长高一，睡眠： 由于睡眠时生长激素的分泌量较多，尤其是在深度睡眠时分泌最多，是清醒时的三倍，因此，睡眠能使血液中生长激素的浓度达到最高值，有利于长高。同时，在天气炎热的夏季，至少半小时的午睡对长高也很重要。 男生怎么样才能长高专家介绍，睡眠对儿童的生长发育有很大的作用，家长应督促孩子每天保持8-9小时的睡眠时间。另外，甜食容易使血糖脂上升，影响生长激素的分泌，在晚上睡觉前，最好不要养成吃夜宵的习惯。 二，睡前避免光刺激： 长时间看电视或打电子游戏会给视神经较重的光芒刺激，加重儿童的疲惫感，阻碍生长激素的分泌，影响生长。因此，家长应将孩子在睡觉前看电视或打电子游戏的时间控制在2小时以内。 男生怎么样才能长高三，科学锻炼： 坚持体育锻炼，每天至少1小时。在骨骺线闭合之前可多进行腿部运动，如：跳绳、跑步、游泳、打球、伸展体操、踢毽子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时应多进行上身的运动，如单杠悬垂行前者等，并注意纠正站立、行走的姿势。 男生怎么样才能长高 四，多晒太阳： 要想增高，可以到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。 温馨健康提示：身高并不只取决于遗传因素，子女的身高有72%受遗传影响，后天因素也会对身高的增长起到很大作用，而后天增高要选择正规科学的方法，祝你健康开心!

今天的内容先分享到这里了，读完本文《男人如何变长-男人怎样做可以延长时间》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除