许多新鲜水果都是有去火的作用，新鲜水果的挑选也很重要，假如你经常上火得话一些性热的新鲜水果最好是不必吃完，吃性热的新鲜水果反倒会造成容易上火的严重后果提升。新鲜水果能下火得话挑选性凉的新鲜水果最身心健康，下边的这种新鲜水果是非常好的挑选，讨论一下这种降火的食物详细介绍。

红心柚

红心柚具备清热解毒去火的作用，尤其是在北方地区干躁的气温，假如适度的吃些红心柚更可降低皮肤干的问题，具有一个清热去火，去肝火，助大便，养颜美容等多种多样健康养生作用。红心柚归属于寒凉的新鲜水果种类，针对易上火的群体挑选红心柚是非常好的挑选，可是如果是脾胃虚寒得话，吃柚子会引起腹泻，因此要少吃一些。

橄揽

橄揽味甘酸、性温，能够 清热去火、化滞止咳化痰，滋养肺喉。橄揽能够 具有润肺的实际效果，针对降肝火有非常好的功效，因此咽喉肿痛时能够 适度服用一些橄揽。橄揽归属于滋阴润燥的新鲜水果种类，能够 减轻容易上火造成的咽喉肿痛的问题，并且也可以补充各种各样营养元素，在挑选的情况下最好是挑选新鮮的选购。

青枣

清热解毒利咽、生津止渴消烦。对上呼吸道炎症有非常好的功效，能够 用于医治口腔溃疡、牙痛、喉咙痛初起等上火的症状。将青枣清理干净，打横切割成五角星样子，立即直接生吃，就会有清爽降火的作用。杨涛每日吃一两个，不能吃的过多，能够 做到清热去火去火的作用，能够 直接生吃或是是打汁服用。

哪些的新鲜水果能下火，上边的这种具备下火功效的新鲜水果强烈推荐，大家都知道，假如你经常上火不清楚如何去调养得话，上边的这种水果种类一定是不二的挑选，还能有调养身体素质的功效，大伙儿何不试一下这种新鲜水果，针对身心健康有益处。

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