西红柿是非常常见的蔬菜。这样的水果和蔬菜可以立即食用。它们富含番茄红素、叶酸片和维生素。在选择它们的时候，都可以安心的进行。它们对你的健康无害。但需要注意的是，吃的时候也要适当吃，有利于身心健康的发展趋势。西红柿炒鸡蛋饭怎么做？

西红柿炒鸡蛋米饭怎么样？有一种非常好的方法可以做出如此美味的食物。下面详细介绍一下，让它变得美味。在制作的情况下，你们都可以知道如何让它变得不一样。

番茄炒蛋盖饭：

原料：西红柿2个，生鸡蛋1个，白米饭1碗，盐适量，白糖1汤匙。

练习：

1.将西红柿清理干净，在底部划刀。

2.放入开水中1分钟，然后就可以随便剥皮了。

3.将去皮的西红柿切片。

4.撒上生鸡蛋，加入一个半鸡蛋壳的水和适量的盐，搅拌均匀，放入锅中煎。

5.将蛋液翻炒至全部凝固。煎好后，用铁锹铲成小块，备用。

6.在锅里炒西红柿，边炒边用铲子碾碎。

7.加入1/3碗冷水，小火煮2分钟。

8.加入生鸡蛋，加入1汤匙白糖，加入少许盐，转大火，翻炒至糖色均匀。

9.把白米饭放在盘子里，把西红柿炒鸡蛋倒在米饭上面，就可以吃了。

根据上面的详细介绍，我也对番茄炒鸡蛋配米饭有了一些了解。这很容易做到，长期吃这么好吃的东西对我的健康没有坏处。西红柿在促进身体消化吸收方面有非常好的辅助作用。所以选的时候可以安心进行。

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