人体五脏是心、肝、脾、肺、肾。五脏的关键生理作用是生物化学和贮藏精、气、血、体液和神，故又名五神脏。人的一生中，活力的兴衰展现持续转变的发展趋势，便是 说白了“生命期”。有关生命期，《黄帝内经》明确提出二种见解：一种是以10岁为周期时间;一种是以7岁(女)和8岁(男)为周期时间。前面一种是以五脏六腑血气的兴衰 来观察人的生命期;后面一种是以肾精和天癸(保持性机能的物质)的兴衰来观察。

10岁时

五脏(心肝脾肺肾)之气早已平稳了。气血、血脉都通畅了，血气也流动性了，流动性之气关键活动在身体下边，因此10岁小朋友喜爱“走”。这一“走”并不是现代汉语语法中“走”的含意，只是小跑步。

是人生道路第二个环节，气血刚开始富强，肌肉刚开始看起来牢固了，这一环节的人“好趋”。“趋”是飞步走的意思，要比小跑步慢一些。

五脏之气更平稳，肌肉更牢固，血脉也装满了，因此“好步”，便是喜爱走动，比“好趋”又慢了一些。

五脏六腑、十二经脉富强来到顶点，随后刚开始没落，但具体表现出外在，例如，皮肤日趋松散，脸部光泽度渐渐地减低，秀发也越来越斑白。尽管这一环节行走还较为稳定，没到晃动的程度，但早已“好坐”，讨厌行走了。

肝火刚开始没落，人就主要表现出非常容易疲惫、头昏目涩、两胁不适感、脉弱乏力等病症。因为“患难与共”，胆液分必物也渐渐地降低;“肝开窍于目”，双眼刚开始看不清。护肝最好是多吃青绿色、怪味食品;常吃蒿子秆，能疏肝利胆。

心刚开始没落，气血也慢慢懈怠、外散，血气不足人就越来越“好卧”。这一环节，还非常容易心慌胸闷、头晕四肢无力、失眠多梦、闹心口干舌燥等。养神能够选用一些 饮食疗法的方法。茯神15克、龙眼肉10克、老冰糖适当泡茶饮，适用心阴虚造成 的心神不安。山参5~10克、麦冬10克、五味子5克炖乌鸡，可减轻心气阴两虚 引发的脉弱乏力。

性子越来越孱弱，皮肤刚开始凋谢。脾弱的病症有：食滞腹胀、四肢无力、排便浠溏、舌淡苔白、脉沉而弱等。养脾要少吃生冷食物，多吃好消化吸收、开胃的食物，饮食调养可以用淮山药煮肉、薏米仁熬粥，有健运肠胃的作用。

肺气虚日趋没落，因为肺是藏魄的，因此魄刚开始离散变量，这就是人来80岁，常常说口误的原因。肺气不足具体表现为胸闷气短、咳嗽、困乏、盗汗、水肿等。百合花、白木耳、甜杏仁、藕、麦冬、黄芩全是润肺的好食材。

肾精衰退，别的四脏的经络也都苦闷了。肾虚具体表现为神倦困乏、耳鸣头晕、腿酸无力、手脚发冷、小便不利、脉沉乏力等。护肾要多吃灰黑色食品，例如黑桑葚、木耳、黑芝麻粉等。还能够适度吃些当然咸的食品，例如海鱼有哪些、海带丝、海菜等。

五脏血气统统虚弱不堪，型体仍在，神气十足却已离开。

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