伴随着社会发展的持续发展趋势，相对而言大家的规定也越来越愈来愈多，及其也愈来愈高。这类的主要表现尤其是在食材上愈来愈注重了，大伙儿刚开始重视养生秘诀，终究如今大伙儿的生活水平提升了，针对身心健康也刚开始重视起來。滋补养生人体的食材愈来愈多，而这种食材的作法也是五花八门的。

有一种食材就很滋补养生人体，它的姓名称为肉骨茶，它来自马来西亚，那边的大家每家每户都是做，来过马来西亚的大家都了解的，在马来西亚肉骨茶是用于招待客人的一种食材。那麼肉骨茶主要是什么东西构成的呢?肉谷茶如何炖呢?

肉谷茶所需要的原材料：调料：大枣6个、大蒜2个、姜1块状、玉竹20g、川芎10g、羌活5g、党参10g、龙眼肉15g、甘草2片、八角2个、黑胡椒粉5g、枸杞子一小把。

调味品：盐2克、油3克、生抽酱油5克、老冰糖5-6颗。

流程以下：1、将猪蹄清洗，用火烤干净细毛，斩件，绰水后，倒进火锅中，加冷水，未过猪骨头，大火烧开文火慢煮。

2、准备好全部调料，用温开水将虾米音乐泡软。

3、将调料中的中药材在水中泡10分钟，把灰尘洗去，随后滤清预留，泡过红枣干已变软，就可以割开削皮。

4、炒菜锅里加点油，将泡软的虾米音乐下到锅中进行爆香。

5、将进行爆香的虾米音乐倒进火锅内，各自添加盐、老冰糖。

6、添加大蒜、生姜片和泡好的中药材，盖上，文火煲1.5钟头，若要多汤能够多放一些，起锅前加上生抽酱油调料就可以。

那样炖出去的肉谷茶味儿不但美味爽口，也是有非常好的滋补养生实际效果。肉谷茶较为合适湿热的气温来服用，肉谷茶有医治风湿病的作用，很多人以便医治风湿病以便去除身体凉气而服肉食谷茶，肉谷茶被别人评价说通道鲜嫩，浓醇美味可口，口味与众不同，如今我们中国人也刚开始引进，变成一些大城市的特色美食之一。

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