通常作为食物的海丝焖饭，可以帮助肠道蠕动，避免便秘，对人体排出内毒素也很有好处。

1 海带丝：胃肠功能的“网络加速器”

发带能合理预防区域性甲状腺肿，对高血压、动脉硬化、高血脂有预防和辅助治疗作用。在排毒层面，海带是肠胃功能的“网络加速器”。毛丝呈碱性，能促进血液中甘油三酯的代谢，有利于促进消化。热值低，膳食纤维丰富多彩，可加速肠胃健身运动。

海带最好的吃法是蒸，不容易破坏海带中的矿物质，还能合理改善肠胃功能。

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