这种红豆很奇怪。煮熟后，它可以与各种甜点完美结合。红豆本身也有非常好的除湿效果。所以，不能说红豆做的甜品只是好吃，没有营养。我经常自己做红豆卷当早餐。很适合女生吃。一般来说，早上一定要补充自己身体的外流。因为在入睡的前一天晚上，我们体内已经消耗了不必要的水分。第二天早上，我们可以吃一个红豆卷配一杯牛奶，可以马上保留一些。

我给你详细介绍一下就比较简单了。由于我自己是一个很懒的人，早上的时间也很紧迫。因为总想多睡一会儿，学了这道甜品，早上起来肯定能省你不少时间。而且家里没有电烤箱的人也可以吃到好吃的甜点，因为这个红豆卷不需要用电烤箱做。我看过详细的做法，然后大家可以试一下，看看是不是真的这么奇妙。

我们先提前准备好小麦粉300克，红豆150克，酵母2克，白糖3克。像那样的一份就够了。一个人能吃饱。如果你想再提高一次，记住每一种食物都需要按照比例来提高。

将事先准备好的红豆放入碗中，用清水浸泡半小时，再进行其他工序。如果你想泡的时间长一点，它们会更浓，因为你泡的时间越长，它们就会越糯。泡好后将红豆放入锅中煮熟，再逐渐取出。注意不要破坏红豆的外观，让它的营养物质流出来，放在碗里。我们以后会用到它。如果你喜欢甜甜的红豆馅，这个时候可以加一勺白糖搅拌一下。将准备好的小麦粉和两克白糖、三克酵母放入另一个器皿中，然后将温度调至35度左右，边倒水边搅拌。

那样的话，就可以把小麦粉变成絮状物，然后大家就可以拿一次性手套，用手搓面团，把面糊盖在上面。用东西盖着，等他一个人醉一个小时。可以看到面糊变化很大，比以前大了一倍。把面糊拉小一点，然后轻轻一压，就像包饺子一样，放进馅料里。这时候我们把她的球放在砧板上，放上一个小擀面杖。渐渐的，从上到下变成了椭圆形。准确的说应该是长嘴巴的样子，然后在照片里折叠成这个形状。

最后一道工序是提前在炒锅里放一点冷水刷油或者用电饼铛。可以往炒锅里放一点冷水，但不要太多，然后等十分钟。

别急，填好了会看到红豆卷的。它们已经完全煮熟，底部变成橙色。当你看到它们的时候，它是非常美味的。简而言之，你早餐吃了很多油腻或无味的东西。关键是用红豆是一个很有营养的决定。如果喜欢吃其他豆类，也可以泡其他大豆，比如绿豆。这么简单，还不赶紧试试。

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