喝茶不是传统的饮食文化。此外，由于茶叶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养元素，对清除氧自由基有一定的实际作用。春天喝茶也有利于防止衰老，有保健的功效。每天喝三两杯茶，可以起到防止衰老的作用。

1.节食减肥便秘喝决明子茶

肠道蠕动慢的人，尤其是肥胖的节食者，体内容易堆积肠道油脂，导致便秘。强烈推荐决明子茶。

原料：决明子茶。

做法：用开水冲泡。

功能：清热泻火，利尿通便。

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