仙贝是大家日常生活一种更为火爆的小点心之一，特别是在备受小朋友们的钟爱，而在销售市场上最普遍的是旺旺仙贝。尽管仙贝很好吃，可是常常吃是否会有哪些伤害呢?权威专家提示，仙贝归属于烤制类食品，常常吃得话非常容易造成容易上火，因此建议大家平常要尽量避免吃或与服用的另外喝点茶。

平常适度的吃点仙贝等小点心，是一种十分悠闲的事，配茶服用也是能够协助释放压力或愉快情绪。但建议千万别多吃，不然易上火，对身心健康导致一定的伤害。因此，日常生活大伙儿不必常常吃太多的仙贝。

仙贝一种日本国米果。她们有各种形状，尺寸，和口感，一般盐味，但也是有甜的。仙贝是常常与绿茶叶相随做为休闲娱乐特色小吃，并出示给来访的顾客做为一个文明礼貌的点心。

适度吃点仙贝一般没有什么弊端，可是吃多了毫无疑问不太好。大会上火的。少年儿童也不容易多吃，里边带有香料和防腐剂。也有少年儿童吃多了，就不愿不想吃饭，影响发肓。

仙贝作法

原材料：米糊 100克，水 1/2 杯，白砂糖 1又2/3 一茶匙，生抽 1一茶匙 。

作法：

1. 把米糊和水搅拌，要搓成耳朵垂般软的水平，产生粉团。

2. 粉团分为8 块搓转圆。

3. 挤扁成9厘米尺寸，用一张小的烤盤垫纸着，一次2个，放入微波炉2分鐘，取下擦拭水分，再翻面微波加热1分半钟。此外6片一样实际操作。

4. 把微波加热过的饼放入烤箱烤，炉口开启，烤3分鐘，要翻过来。

5. 把烤过的饼涂生抽、糖溶液，再烤30秒到1分鐘，炉口還是开启着烤，要用筷子时常翻过来。

6. 烤好彻底制冷才密封性储存。

实际上，仙贝不但能够在销售市场上购到，家里我们还可以亲自动手制做更健康、环境卫生的仙贝。因此，家里有小孩十分钟爱吃仙贝的家中，建议您何不动手能力制做。自然，这一定也不可以多吃，不然易上火，造成喉咙疼痛或别的身体不舒服病症。

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