鸡胸肉性温。中医认为鸡胸肉具有温中养血、补虚益精、健脾和胃、活血强筋壮骨的作用，对营养不良、畏寒、倦怠、月经不调、贫血、体虚有非常好的食疗作用。

性平食材：性平食材危害最小，适合各种身体素质的人，如土豆、青枣等。

热性食物：无论是热性食物还是温性食物都非常容易使全身变暖，可以增强身体魅力，改善虚寒体质人群的身体机能，如辣椒、牛肉等。但湿热体质的人如果吃了热的食物，就非常容易引起人体的兴奋，导致腹胀、血肿、便秘等不适。

温性食物：温性食物的特点与热食相似，但比热食软，如蔡洁、鸡胸肉等，适合虚寒体质的人食用。对于湿热体质的人来说，就像热性食物一样，需要谨慎服用。

寒性食物：寒性食物寒性食物能清热利湿，有祛火消炎的作用，如荸荠、薏苡仁等。寒性食物可以改善湿热体质患者的失眠、腹胀、炎症等症状。而虚寒体质的人，吃了这些食材后，会更严重的患上感冒、恶寒、风湿等问题。

寒性食物：寒性食物的特点与凉性食物相似，但比凉性食物软，如火龙果、小麦等。寒性食物可以清热解毒，适合热性体质的人，虚寒体质的人要慎用寒凉食物。

1.鸡胸肉含有维生素C、E等。而且蛋白质成分比较高，种类多，吸收率高。非常容易被人体消化、吸收和利用，具有提高能量、强身健体的作用。此外，它还含有对人体生长发育有关键作用的不饱和脂肪酸，是我们中国人饮食中人体脂肪和不饱和脂肪酸的关键来源之一。鸡胸肉对营养不良，畏寒，嗜睡，月经不调，贫血，体虚有非常好的食疗作用。中医认为，鸡胸肉具有温中养血、补虚益精、健脾和胃、活血化淤、强筋壮骨的作用。

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