乳腺增生是一位女士非常容易患上的疾病，对她的身心健康造成很大的伤害。因此，也需要立即治疗该疾病，以促进女性妇科疾病控制和乳腺增生的治疗。女性也要密切配合，尤其是在饮食搭配上，都要讲究有效搭配。乳腺增生吃什么食物好，很多人不太清楚。

乳腺增生吃什么食物好，也有一些非常好的选择。女性在饮食方面也有很多层面的讲究。下面详细介绍一下。这样的群体应该注意在他们的饮食中吃什么和怎样吃最好。

乳腺增生哪些食物好：

1.多吃新鲜水果、蔬菜水果、豆类、食用菌，如黑木耳、平菇、茭白、胡萝卜、西红柿等能增强机体免疫力的食材。

2.应多吃具有抗乳腺癌作用的食材，如福美双、马蹄蟹(H42U)、响尾蛇肉、抹香鲸油、蟾肉、螃蟹、蛤蜊、牡蛎、龟板肉、海带、茭白、菜花等。

3.应多吃能提高免疫力、避免复发的食物，如黑桑椹、猴桃、茭白、冬瓜、红枣、大葱、苋菜、薏米米、四季豆、山药、平菇、虾皮、螃蟹、大青鱼、草虾、蛇等。

4、腹胀宜吃薏米、黄瓜、红豆、芋头、赤手、荔枝、菱角、草鱼、塘虱、鲭鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

5、疼痛、乳头收缩应吃茴香、洋葱、虾、海龙、香油鲸、橙饼、香榧(F283I)籽、红心柚、马蹄蟹。

6、乳腺增生的食疗多吃粗粮和粗粮，如粗米、糯米、全燕麦片，少吃米饭、细面条；

多吃营养丰富的坚果和种子，如葵花籽、白芝麻、南瓜子、西瓜子、花生仁、核桃仁、杏干、甜杏仁、蓝莓干等。

根据上面详细的介绍，哪些食物对乳腺增生有好处，都有一定的掌握。所以选择以上食材是比较稳妥的选择。根据自己的条件，在食材的选择上有一些差异。不同的成分有不同的物理辅助，这一点也要注意。

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