铁棍山药这二种食物在我们的日常生活主要是用于熬汤的，由于铁棍山药的功效与作用是很高的，能够用于补气血通络及其补阴肾脏等，因此我们建议大伙儿在日常生活中应当要针对铁棒山药炖排骨的作法有一定的了解。实际上，我们制做铁棒山药炖排骨的作法跟我们制做玉米炖排骨的方式是类似的。

铁棍山药归属于怀山药的一种棍淮山药归属于怀山药的一种怀山药具备营养成分滋补养生、诱生侵扰素、提高机体免疫能力、生产调度内代谢、补气血通络、镇咳化痰、止喘等影响，能改进冠脉及微循环血液，可医治慢性支气管炎、冠隔阂、心绞痛等。怀山药具备补气血润肺止咳的功能，既可切成片煎汁当奶茶，又可切细熬粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧病人都是有非常好的医治結果。

铁棒山药炖排骨

原材料：猪排骨600G、铁棍山药600G、大枣10粒，适当的葱蒜盐。

铁棒山药炖排骨的作法

1.准备好三大关键食物：猪排骨、铁棍山药和大枣。

2.铁棍山药洗干净，用钢丝刷擦去外皮，切割成小块;姜片拍一下也切割成块状;大枣清洗。

3.焯水：将猪排骨块洗干净，资金投入开水锅中略滚，捞起来，清洗。

4.另起石锅放进冷水，将猪排骨和姜片资金投入，大火烧开，转文火炖30分钟。

5.将淮山药、枣和盐放进锅内，再煮二十分钟上下，炖到肉烂。

6.盛到小石锅，撒上蒜花就可以上菜了。

淮山药中的碘离子与结缔组织对身体生长发育有巨大协助，对血管疾病有显著功效，铁棍山药中的钙，对伤筋损骨、骨质疏松，牙齿掉落有非常高的功效，对冻疮、糖尿病、肝炎、小孩泻泄、遗尿症、宝宝消化不良、溃疡性口腔炎、肺结核、女性月经带下等病人也是有非常好的功效，久用可聪明智慧，益寿延年。

以上是一篇有关铁棍山药炖排骨做法的详细介绍，我们期待大伙儿能够在日常生活中能够好好地的试着一下它的味儿。针对铁棒山药炖排骨这类食材，我们在日常生活中适度的服用一些能够补充一些人体需要的钙元素及其医治宝宝消化不良和肺结核等病症。

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