花胶的营养成分非常大，可是假如吃法不善，会使花胶的营养元素不可以被彻底消化吸收，这对人体是不太好的，也是对好食材的消耗。因此掌握花胶的吃法很有必要。花胶做为一种滋补品，对活血化瘀、贫血、气血虚等都很有协助，配搭不一样的食物对身体的作用是不一样的，因此一定要多掌握花胶的吃法，补充所需要的营养成分。

花胶该如何吃才算是身心健康的，是很多人关心的问题，光吃花胶对人体的功效不那麼显著，但假如配搭别的食物便会造成奇妙的实际效果，对人体很好，花胶究竟该如何吃，一起来了解一下吧。

强烈推荐菜谱一：

原材料：花胶30克(花胶先切割成丝)，大枣适当，老冰糖少量。

炖法：将全部用材用温水清洗，放进锅内，加二碗沸水，以火灾烧开后，改文火炖、融化至一碗。

作用：此方具备调理月经、活血化瘀、补血补气、止咳化痰等作用。非常适用女士产前生完孩子、手术后、久咳不愈、气血虚、贫血。若坚持不懈服食，营养搭配，确保让您年青几岁。

强烈推荐菜谱二：

原材料：花胶100克，田七5克。

炖法：先将花胶隔晚用冷水侵泡发大、变松，切件;田七用冷水洗干净，粉碎，连在花胶放进炖锅内，添加适量冻沸水，盖上敦盅盖，放进锅内，用慢火隔火敦四钟头上下，以少量幼盐调料，就可以佐膳食用。

作用：因为田七有去瘀活血、快速消肿的功效，相互配合具备滋养滋阴功效的花胶，就变成一款具备活血化瘀却瘀、养阴益精、滋养美容养颜功效的炖品滋补汤。

强烈推荐菜谱三：

原材料：花胶100克，补骨脂(一种中药材)20克，盐、鸡精适当。

炖法：花胶与补骨脂一同下锅中，放水适当，加盐煮1钟头，添加鸡精就可以。

作用：补肾益精，通阳固摄。

适用范围：肾虚失养之尿床、频繁遗精、夜尿多等。

了解了花胶的吃法，就需要在平常多应用这种方式，看自身或亲人需要补充哪层面的营养成分，该挑选如何的食物来跟花胶配搭应用，作法一定要看清，一步一步的认真做出去才会出现相对的实际效果。期待大家都能够依照上边详细介绍的方式作出美味可口对人体有益的花胶食品。

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