4.红枣性温，味甘，有补益脾胃、滋阴养血、养心安神的功效。5.当归性温，味甘、辛，有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。3 老鸭汤是热性还是凉性 老鸭汤性质偏寒凉。老鸭汤性寒，味。

就拿水果来说,寒证可以多吃点温性的水果,热证可以多吃凉性的水果。 一、寒凉性水果 西瓜、香蕉、梨、奇异果、火龙果、枇杷、甘蔗、柿子、桑椹、橙、荸荠、猕猴桃、柚子。 二、温热性水。

热性食物饮品一览表1、调味品:辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉2、水果:樱桃、榴莲3、中药:荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香温性食物饮品一览表1、谷物:糯米、紫米、西谷米(西米)、高梁、谷芽、黑米2、调味品:葱、生姜、干姜、大蒜、。

菊花茶、洛神花茶平性中药:灵芝、蜂蜜、山药、莲子、枸杞子、芝麻、白木耳、百合、四神汤、清补凉汤热性中药:山楂、酒、醋、栗子、核桃、当归、人参、黄耆、四物汤、十全大补汤想对自己。

而在我们日常生活中,辨明寒、热很重要,可以帮助我们根据自身的体质情况选择进食适宜自己的食物。寒热食物还有个特征:味苦、味酸的食物大多性寒,味辛,味甜者大多性热。就拿水果来说,寒证。

凉性食物茄子、萝卜、冬瓜、丝瓜、青菜、菠菜、苋菜、芹菜、荞麦、薏苡仁、绿豆、豆腐、梨、枇杷、茶叶、蘑菇、鸭蛋等。凉性和寒性食物，有清热、泻火、解毒的作用，适宜热性体质及热性。

凉性和寒性食物，有清热、泻火、解毒的作用，适宜热性体质及热性病证。食物的“五味”按需选择 五味指酸、苦、甘、辛、咸五种不同的味。辛味散肺郁辛能散能行，有发散解表、行气行血的作用。食物也能治大病 温散风寒——葱姜汤。

5.多选择一些热性的食材配料,可适量多吃栗子、山楂、核桃、红豆、花生、杏仁、桃子等,可以用当归、人参、黄芪、桂圆等炖汤喝。三、寒性体质的隐患寒性体质,中医称其为“阳虚”,即体内阴气过剩,导致阴阳失调,对营养物质的消化和吸收。

而本身就是热性体质的人，特别是更年期的女性，大便干燥的以及糖尿病、高血压患者就不适宜吃鹿茸。另外推荐的还有山药、核桃、当归生姜羊肉汤等。山药有补益脾肺的功能；核桃能够补肾固精、润肠通便，而且还能益气养血；当归生姜羊肉汤，。

有着如此功效的羊肉，要怎么熬煮才能好地发挥出它的滋补作用呢？通过我对多种羊肉汤的研究，发现这一道当归生姜羊肉汤最是简单、易做、好吃又滋补！教程在下边，赶紧学起来吧！然而，值。

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