当代人除了注重美食，自然也期望吃得健康。山药作为一种重要的滋补食品，越来越受到当代人的喜爱。而说到吃山药，有很多种吃法。我们可以把它作为正餐或者蔬菜和水果。它是一种健康的杂粮商品，受到许多人的喜爱。

所以山药的吃法有很多种，而对于家庭主妇来说，可以用花式的方式制作山药，让亲人也能喜爱这种健康的食物，而且我们知道山药价廉物美，真的非常好吃。

五彩山药的做法

1.将胡萝卜和红甜椒切成小扁豆大小的颗粒。

2.手里拿着一次性手套，小心把山药的皮剥下来。

3.山药。被切成和其他火锅配菜一样大小的颗粒。

4.山药颗粒放在水下，大部分粘液被冲走。

5.烧开水，倒入各种调料粒焯2分钟。

6.取出来，再次放在水下，再次清洗。

7.热锅用温油炒香葱、蒜泥，加入各种调料粒翻炒2-3分钟，加入盐、味精、糖、少量酱油、黑胡椒调味。

8.最后沥干木薯淀粉，用细葱勾住。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除