小乌龟针对大伙儿而言应当并不生疏，由于在很多人平常的日常生活還是有很多机遇看到小乌龟的。小乌龟是一种长命的小动物，因此 很多人会觉得吃完小乌龟以后自身也会越来越长命的，而实际上小乌龟的确是有一定的服用使用价值的。有关小乌龟的食用方法有很多，最普遍的应当就是清炖了。而冬虫夏草黑木耳炖小乌龟也是有关小乌龟的食用方法的一种。

说到冬虫夏草黑木耳炖小乌龟这道菜式，很多人或许不是掌握的，由于在一般人的生活起居中是不容易吃到冬虫夏草黑木耳炖小乌龟的。实际上说白了冬虫夏草黑木耳炖小乌龟，只不过是也是一道有关小乌龟的菜品罢了，可是这道菜式的滋补养生作用确是非常大的。那麼，下边就来实际说说冬虫夏草黑木耳炖小乌龟这家常小菜。

原材料:虫草40克，白背木耳20克，山药16克，枸杞16克，精盐少量，姜片1片，大枣2粒，小乌龟1只，

猪瘦肉120克。

制做:挑拣一只活的小乌龟，降其放进盆里，添加开水，使其排空尿里，剖洗干净，、山药和枸杞用冷水浸湿，洗干净，预留。白背木耳用冷水浸湿，使之打开，洗干净，预留。姜片、大枣各自用冷水洗干净，姜片刮掉姜皮，切一片；红枣去核，预留。猪瘦肉用冷水洗干净，连在以上原材料所有放进炖锅内，添加适量冻沸水，盖上炖锅盖，放进锅内，隔水炖4钟头上下，以少量精盐调料，就可以服用。

作用:此炖品有健脾养胃、滋润肾脏、去瘀消结的功效。合适滋补养生健壮人体，滋补汤滋而不腻，补而不燥，最合适一家尺寸佐膳食用。也适用骨肿瘤患者。

医疗器材使用价值

虫草温性，味甘，具备补亏虚、益肾气、化痰止咳、防癌抗衰老的作用，还具备抑菌、止喘、清脑、降血压等功效。虫草炖骨头有医治骨质疏松的作用。民俗常见虫草炖鱼类或鸡鸭鹅，用于医治阳虚体弱多病和病后亏虚。

功效与作用

据医药学科学论证，冬虫夏草身体含虫草酸。维生素b212、人体脂肪、蛋白质等。冬虫夏草性甘、温平、无毒性，是着名的滋补养生健壮药，常见肉类食品炖食，有滋阴养血健身之效。适用医治肺虚和肺肾两虚、肺结核等引发的咯血或痰里有血、咳嗽。胸闷气短、盗汗等，对肾虚阳痿、腰膝酸痛等亦有优良的功效，也是老年人体质虚弱的滋补养生上品。

根据上边文章内容的详尽掌握，坚信大伙儿应当也就知道相关冬虫夏草黑木耳炖小乌龟的实际信息内容了。在上文的掌握中，我们另外还足以了解有关冬虫夏草黑木耳炖小乌龟的具体方法。实际上有关冬虫夏草黑木耳炖乌龟的做法并不会太难，要是认真就可以学好的。并且冬虫夏草黑木耳炖小乌龟在健胃消食护肝层面全是有一定的实际效果的，因此 大伙儿能够适度地服用的。

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