一般来说，多吃蔬菜和新鲜水果对身体有益，尤其是过敏体质的人。医学临床研究表明，适量摄入含有抗氧化成分的水果和蔬菜，有利于改善机体激素的调节，减轻炎症，这与过敏症状的发作有关。

皮肤过敏吃什么水果好之青柠檬

堪称美容护肤中的“极品”。柠檬含有维生素C和水杨酸，其单一精油具有抗菌作用，能软化和清洁皮肤，深层清洁皮肤，增强面部延展性。

皮肤过敏吃什么水果好之苹果

将苹果去皮，切片或倒入泥中取汁，敷于面部，15-20分钟后取下。苹果有收敛、爽肤的功效，经常食用可以使皮肤变得细嫩，缓解面部色斑。适合中性皮肤。

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