冬天的气侯较为干躁，尤其是如今抵抗寒冬的，非常容易引起扁桃体发炎这些呼吸系统疾病别的病症的产生，因此一定要多补充水份。尽管冬天合适健康养生滋补养生，但还要留意挑选柔和的食药同源，防止因热流容易上火而造成 扁桃体发炎这些病症。下边给大家提些健康养生冬季饮食食补的七个关键点：

一、冬天可以多服用一些牛肉、生猪肉等性温的食物

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