辣物——姜片、蒜头、圆葱、朝天椒、麻椒、胡椒粉都是有非常好的养生保健功效，自身在家做饭时能够适当提升到菜谱中。可是应当融合自身的健康状况，适当调整份量，不然盲目跟风地吃太多，也会造成 胃部不适等病症。

姜片大量出汗减温

姜片性温味辣，能提高血液循环系统、刺激性胃酸代谢、激动肠胃、促消化、健胃消食、提高胃口。吃姜还能够具有大量出汗减温、醒神的功效，并消除疲劳、困乏、厌食、失眠、腹胀、腹痛等。姜片虽好，但阴虚火旺及其痔疮病人要禁吃。

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