今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊夜盲症吃什么,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答一、维生素A

维生素A就是胡萝卜素，在菠菜、胡萝卜、豌豆苗、青椒、南瓜等蔬菜中含量较多。所以说，患了夜盲症的人们平时可以多吃这些蔬菜。还有一个方法就是直接服用维生素A的含片，来补充自身的维生素A含量。

二、绿色蔬菜

含维生素A较丰富的蔬菜一般就是绿色蔬菜，例如牛皮菜、甘蓝、菠菜等绿色蔬菜。患了夜盲症的朋友们一定要注意多吃绿色蔬菜，长期坚持，夜盲症可以得到很大的改善甚至痊愈。

三、水果

有许多水果都含有丰富的维生素A，例如杏、苹果等。患了夜盲症的人们也要多吃这些水果，有利于夜盲症的治愈。但是要注意的是，除了杏之外的非绿色水果的维生素A并不是很丰富。

四、动物肝脏和鱼肝油

我们都知道，动物肝脏中含有丰富的维生素A，而且鱼肝油中的维生素A含量也比较高。有夜盲症的人们可以考虑多吃一些动物肝脏和鱼肝油来改善和治愈自己的夜盲症。

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