今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊抑郁症早期症状,以下观点希望能帮助到您。

答抑郁症患者早期症唯毕状比较明显。

1．心境不良：心情抑郁，对人和事物表现淡漠，纯漏不愿说话，对生活缺乏信心。

2．精力不足：晨起心情不佳，没有精力，身体疲乏。

3．兴趣减退：对周遭事物丧失兴趣，行动缓慢，精神不佳，不想做事。

4．缺乏自信：过分贬低自己的能力，经常会以消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来。

5.躯体不适：表现为食欲减退、做山烂体重减轻、睡眠障碍和性功能低下等。

答大家知道抑郁症的症状有哪些吗？抑郁症的早期症状是什么呢？抑郁症应该如何克服心理因素呢？抑郁症该怎么治疗呢？今天就一起来看看吧！缓冲

抑郁症早期典型症状

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

2、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好羡培不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”

3、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

4、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

抑郁症如何克服心理因素

1、去远离家乡的地方生活一段时间，要去学会游泳。

2、不是很严重的话要学会开车。因为很多心理问题都是太过关注自己的内心引起的，开车是一种逼自己把注意力转移到外界的好方法。

3、要保持体育运动。运动出一身汗也是克服胡思乱想的好方法。还有静的运动，比如道家的气功，佛家的静坐，印度的瑜伽。,经常练一练，效果不错。

4、看书要看提高情商的书。情商提高了，克服心理问题的能力就提高了。

5、要去旅行。旅行可以把内心的对自我的专注，转移到外界，去感受这个世界。

扭转3种思维模式

1、遇到事物不求证就否定：这是从最我第一篇文章到现在，一直都能发现这样的人。我的理论是我自己治愈心理疾病实践中得来的理论，整个概念，都是全新的，甚至是颠覆性的。结果有些人，就用自己固有的错误的认知，直接做出否定的判断，甚至是恶言相向。

2、遇到问题还没做就否认：这是负面模式的人非常典型的特点，一件事情还没去做，头脑里一想就说肯定不行。得心理问题的人很多就是把一个自己认为难以解决的问题，在头脑里反复想，想了一万条路都认为不行，就这样一步都没走，就把自己的路堵死了。

3、遇到困难还没努力就放弃：这个负面模式会让一个人，做任何事情都会失败，再不要说治疗抑郁症和心理疾病这种需要改变自己原有模式的事情了。

抑郁症吃什么好

1、香蕉

对于抑郁症而言，多吃香蕉肯定是有好处的，因为香蕉中含有一种可提高人体兴奋性的生物碱物质，且香蕉中含有丰富的色氨酸和维生素B，可以有效地舒缓忧郁情绪，振奋精神。

2、菠菜

菠菜中含有大量的铁质和叶酸，是机体所必需的两类微量元素。一旦缺乏，就很可能引发抑郁症等精神性疾病。并且，长期叶酸和铁质含量摄入不足的人，会出现失眠健忘、情绪焦虑等症状，久而久之，就会诱发抑郁症兄哪唯的发生。

3、南瓜

南瓜中含有大量的维生素B和铁质，这两种营养素能够有效帮助机体完成血糖转化，将储存的血糖转变为葡萄糖，提高脑部的兴奋性，能够有效保持机体的旺盛精力。

4、樱桃

樱桃被西方医生称为自然的阿斯匹林。因为樱桃中有一种叫做花青素的物质，能够制造快乐。美国密芝根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。

5、深海鱼

研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。

答抑郁症初期的表现症状

抑郁症初期的表现症状，抑郁症对于我们来说并不陌生。很多明星因为得了抑郁症早早结束了生命型散弯。对我们来说这是很悲哀的事情。在现代，得抑郁症的人也越来越多，抑郁症初期的表现症状

抑郁症初期的表现症状1

1、抑郁症患者还会出现焦虑症状，比如坐立难安，自罪自责，觉得自己的世界末日快到了，将本来不大的事情想象的好像天大一样，感觉自己快要过不去了。

2、抑郁症的一个显著的特征是对原本非常有兴趣的事情失去了兴趣，对任何事情都变得不再关心，不再感兴趣。

3、抑郁症早期可能会出现人格解体，具体表现在自己感觉不到自己的存在感，客观世界也变得模模糊糊，存在不真实感，对本来非常关心的人不再关心爱护。

4、抑郁症患者原本思维敏捷，患上抑郁症以后变得思维迟缓，反应非常慢，变得寡言少语，并且语速变得很慢，思考问题出现了思维障碍。

5、抑郁症可能会伴随着躯体疾病症状，但是到医院检查又查不出有病，这种感觉包括睡眠障碍、不思饮食、体重减轻、头痛头晕等症状。

抑郁症的治疗方法

1、反射疗法：这是抑郁症的常见治疗方法之一，通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾。

2、替代性疗法：由于传统西医不能治疗抑郁症，因此可以选择替代性疗法，这也是治疗抑郁症的一种有效方法，其中包含从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。

3、运动疗法：抑郁症患者可以适当进行运动锻炼，增强自身免疫力，有助于抵抗抑郁症的发生。

看了上文的介绍，大家一旦发现身边的亲朋好友可能有抑郁症的倾向，记得让他们及时治疗，不要耽误。如果病情加重可能会导致一条生命的消逝。依我所见，抑郁症患者要保持乐观的心态，多听医生的建议，有什么烦心事记得分享给身边的朋友。

抑郁症初期的表现症状2

如何区分产前抑郁症与产后抑郁症

现在，由于生活压力过大等的其他原因，导致不少的孕妇可能会患上产前抑郁症或者是产后抑郁卜闷症。那么，如何区分产前抑郁症与产后抑郁症呢？

无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，都是妈妈们的心理出现了问题，危害极大，如果不及时纠正，可能会演变得越来越可怕，直到出现不可挽回的结果，如自杀等。女性从怀孕起，内分泌发生变化，特别是在怀孕的前3个月里，会出现呕吐等各种身体不适

同时，心理也容易出现波动，情绪也更容易低落。由于生育期女性是精神病的易感人群，如果女性的自我调节能力差，没有得到适当照顾，就可能会心理压力过大，在临床上表现出躁狂、抑郁、精神分裂，甚至出现意识障碍和幻觉，即产前抑郁症。

而产后抑郁症则比较常见，与产前抑郁症最大的不同就是发病的时间，产前抑郁症是在分娩之前，而产后抑郁症则是在分娩之后。产后抑郁症的发病率在15%～30%之间，算是比较高的发病率。

产后抑郁症通常在分娩后的6周内发病，也有少数的妈妈在几个月后发病，可在3～6个月自行恢复，但是严重的话也可能会持续1～2年，再次妊娠的女性则有20%～30%的复发率。

产前抑郁症和产后抑郁症的症状

既然产前抑郁症以及产后抑郁症的危害那么大，如果我们能够了解清楚产前抑郁症以及产后抑郁症的症状，就能够及时发现身边有这些症状的女性朋友，早点帮她们走出来。那么，产前抑郁症和产后抑郁症的症状有哪些呢？

其实，产前抑郁症和产后抑郁症的症状有很多的相似之处，首先第一个就是情绪低落。这种情况的情绪低落与平时所见的情绪低落不同，这种情绪低落可以持续很长的一段时间

而且这个时候女性是会对任何的事情掘行都提不起来兴趣的，觉得做什么都没有意思，脑袋空空荡荡的，思绪迟钝，难以集中精神。

此外，产前抑郁症以及产后抑郁症的女性会常常觉得悲伤、孤独甚至是绝望，常常处于压力过大，焦虑的情绪之中，情绪起伏很快而且很大，而且还会出现睡眠困难或者是过多、食欲不振等的现象。

所以说，产前抑郁症以及产后抑郁症的`女性很需要及时地走出来，如果被困住的话可能会出现严重的结果，女性可能会做出伤害自己的行为，诸如自残、自杀等，同时也很可能会累及胎儿的性命。

产前抑郁症和产后抑郁症怎么缓解

现在，产前抑郁症以及产后抑郁症的发病率越来越高，不少的女性在怀孕时或者是分娩后焦虑不已，情绪低落，那么，产前抑郁症和产后抑郁症怎么缓解？

产前抑郁症以及产后抑郁症严重的话可能会让女性伤害自己，所以，为了女性以及宝宝的健康安全，这时候的女性应该尽快走出来。

首先，孕妇要做好心理上的调适，慢慢接受身份的转变，在怀孕时或者是分娩之后不要想得太多，如果不开心了要多点跟身边的亲朋好友多点沟通以及倾诉，让他们了解你的痛苦，跟你分担一些烦恼，千万不要所有的事情都自己憋在心里，这样会让你越来越辛苦的。

同时，还可以找一些有兴趣的事情来做，转移一下注意力，也会比较好过。

同时，产前抑郁症和产后抑郁症女性周围的人也很关键。这时候的女性靠着自己是很难走出来的，所以身边的亲人以及朋友一定要多点陪伴她们，安慰、鼓励她们，不要让她们觉得自己很没用。多点听她们倾诉，与她们沟通，帮她们排解一些烦恼，不要让她们觉得只有自己一个人。

产前抑郁症和产后抑郁症哪种危害大

女性在怀孕的时候激素改变，精神上更加容易受到伤害，从而导致产前抑郁症以及产后抑郁症的病发。那么，很多人都想知道，产前抑郁症和产后抑郁症哪种危害大呢？

其实，无论产前抑郁症还是产后抑郁症，对女性以及宝宝的危害都是极大的。产前抑郁症的孕妇如果严重的话，可能会影响到尚未出生的宝宝。根据临床研究发现，如果孕妇在怀孕4~10周时情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变，出现颚裂性兔唇。

孕妇精神状态的突然变化，如受到惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，从而引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，严重的话甚至可能会造成胎儿死亡。

而产后抑郁症的孕妇常常陷于不良的情绪中，不仅照顾不了宝宝，还有可能连自己都照顾不了。如果任由其发展，就可能会让女性有自杀的倾向，做出一些极端的行为，甚至是做出伤害宝宝的举动。

这样的结果没有人想看到，所以，无论是产前抑郁症还是产后抑郁症，都要及时疏导，以免到达一个无法挽回的地步。

答抑郁症可以表现为单次或反复多次的抑郁发作，以下是抑郁前期的一些主要表现：

1、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

2、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况。

3、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，高兴不起来，生活没意思，度日如年，痛苦难熬，郁郁寡欢，不能自拨。饥态灶有些病人也可出现易激动闭段、烂扮焦虑、紧张不安。

4、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

5、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

所以有抑郁症表现的情况存在时就要立即引起注意了，及早发现才能及早应对。

看完本文，相信你已经对抑郁症早期症状有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试窝牛号推荐的方法去处理。

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