食材是身体不可或缺的，食材的种类很多。在食材的选择上，都可以根据自己的喜好和营养要求来进行。日常生活中常见的食材有蔬菜水果，肉类，豆类，新鲜水果，都是很常见的。它们对补充身体的营养成分也很有帮助。所以在选择这类食材的时候，也需要进行有效的搭配。生蚝捞米的做法呢？

生蚝捞米的做法呢？这样的食材也是制作的非常好的，所以在制作的情况下，不能随便进行，否则和生蚝一起的微量元素都会有非常大的流出。

生蚝捞饭的做法：

原料

一只六头鲍鱼。

西华30g

20克碎米

冬瓜20g

50克鲍鱼汁

做事的方式

1.用温火将膨胀的牡蛎浸泡在独特的骨头汤中。

2.用磨具将白米饭扣住，放入盘中。将西蓝花焯一下，翻炒入味。煮冬瓜汤。

3.将煮熟的生蚝按顺序摆放，倒入加热后的鲍鱼汁。你可以。

鲍汁海参捞饭

原料

泡海参40克，熟糯米糕100克，胡萝卜10克，丝瓜10克。

调料：汤300克，鲍鱼汁100克，淀粉面粉10克，清油10克。

做事的方式

1.将海獭放入汤中煨15分钟，然后捞出备用。

2.胡萝卜、丝瓜去皮，做成橄榄形，放入沸水中煨1分钟捞出；

3.鲍鱼汁烤海蜇5分钟，加湿淀粉勾芡，锅中倒油，扣住糯米糕，放入胡萝卜丝和丝瓜丝。

金葱生蚝粒蛋炒饭

原料

生蚝罐头80克，大葱30克，红葱15克，熟杏鲍菇15克，蛋黄2个，熟米饭800克，盐20克，糖10克，鸡粉5克。

做事的方式

1.将生蚝罐头切成粗粮，用开水焯一下备用。

2.取一个炒锅，把葱段、葱段、杏鲍菇放进去炒香，然后放入蛋黄和熟米饭，搅拌均匀，再放入所有调料，最后放入做法1的牡蛎颗粒，搅拌均匀。

根据上面的详细介绍，我们也很好的掌握了生蚝捞米的做法。根据上面的制作方法，我们可以很容易地进行制作。但在购买食品的情况下，也要注意是否新鲜。如果不是很新鲜，就没有必要进行挑选，对我们的健康危害很大。

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