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芹菜叶的做法

莴笋是很常见的蔬菜,这类蔬菜水果带有的维他命比较多,并且长期性吃芹菜,对身心健康也是没人危害的,莴笋具备降血压的功效,因此挑选莴笋是一个安心之选,那芹菜叶也是可以吃的,对芹菜叶的作法怎样呢,它在制做上,方式 也是非常简单,因而在对它在制做的情况下,也不必担心。

很多人对芹菜叶的作法并并不是很掌握,制做的情况下,也不知道该怎么做好,下边就详尽的详细介绍下,它的做法,促使对它制做的情况下,都了解该怎么制作最好。

芹菜叶的作法:

煎芹菜叶饼

主要材料:芹菜叶500克,

辅材:生鸡蛋200克,

调味品:盐3克,鸡精2克,白胡椒粉2克,食用油20克,白皮蒜头10克,醋5克,生抽5克,全麦面粉30克

作法:

1.芹菜叶热水烫出,切割成粉末,加生鸡蛋、盐、鸡精、白胡椒粉和面粉(少量)翻拌;

2.滑锅里加食用油烧开,放进莴笋鸡蛋液摊成饼,双面煎出橙黄色,熟后打花刀,原状放置盘里;

3.大蒜末放醋、生抽、鸡精,调为汁,与芹叶饼同上菜蘸食。

小技巧:

食物相克:生鸡蛋:与鸭肉同食损害肠胃;与兔子肉、柿子饼同食造成 腹泻;另外不适合与野生甲鱼、鲫鱼、豆桨、茶同食。

凉拌芹菜叶

原材料:芹菜叶,红柿子椒,生花生米,蒜沫,醋,盐,生抽酱油,鸡精,芝麻油,糖少量。

作法:

1.芹菜叶清洗用热水烫一下,挤干水份,切割成细微的段。

2.红柿子椒也用热水烫一下,切割成细丁。

3.生花生米一小把放到碗里到微波炉加热里高火三分钟,晾凉后用手搓削皮(假如家里有现有的就可以立即用)。

4.把芹菜叶,红柿子椒丁和烧熟的花生仁放一起,加蒜沫,醋,盐,生抽酱油,鸡精,芝麻油和少量糖一起拌均就可以。

根据以上详细介绍,对芹菜叶的作法也是拥有 非常好的掌握,因而在对它制做的情况下,全是能够依照以上方式 开展,但是要留意的是,在对莴笋菜制做的情况下,食物的配搭不适合繁杂,那样吃的情况下,有利于身心健康,另外芹菜叶的微量元素也不会外流。

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