今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊孕妇可以吃黄皮吗,以下观点希望能帮助到您。

答一般情况下，孕妇是可以吃黄皮的，但是一定要注意用量。

黄皮属于一种南方水果，孕妇经常食用，能够改善很多情况。但由于黄皮里面的糖分含量相对比较高，如果孕妇长期食用，也会出现不适症状。所以孕妇在吃黄皮时，一定要注意用量。孕妇在日常生活中，一定要合理饮食，避免吃垃圾食品。

野生的黄皮果味道主要有三种，但从颜色上无法区分。一种味道相当甜，甜得有点发腻。一种是非常酸，酸得难以入口。第三种味道又酸又甜，很多人都喜欢这个品种。三个品种可以在同一地点举陵，甚至长在同一块土地，但是味道却各不相同，相当奇特。

黄皮水果

甜黄皮多作鲜食，酸黄皮用以加工果脯、果汁、果酱。黄皮果中含有多种散尺氨基酸等物质，民间有谚语：饥食荔枝，饱食黄皮，说明古时候人们就发现黄皮有很多作用。黄皮果肉中含有丰富的维生素C，糖，有机酸以及果胶。

这些丰富的营养元素对孕妇来说，是非常好的营养补充品。除了能帮助强健身体，还能帮助提高免疫力，增强体质。黄皮入菜最常见的是和肉类相搭配，黄皮焖排骨、黄皮碌鹅、黄皮蒸鸡。挤出果核，将肉与果皮一起采用，便成一道开胃好菜正掘戚。

答黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，黄皮可以称为“浑身是宝”，它不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。孕妇、产妇吃黄皮目前暂无证据显示会有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的。孕妇吃黄皮有以下功效：

1、促进消化

黄皮有促消化的功效，黄皮有三种类局氏兆型，味甜、味酸、味苦。特别是有些苦味的黄皮，可以刺激胆汁分泌，促进消化，使吸收机能畅旺。所以孕妇饭后或食欲不佳时，不妨吃一些黄皮，可以起到促消化、增进食欲的作用。

2、预防感冒

据中医记载，黄皮有防治流感、一般*感冒的功效，这种功效对孕妇同样有效。若孕妇孕期患了流行*感冒，可以用黄皮叶五钱至一两，煎水服用。

3、缓解孕吐

怀孕后由于妊娠反应，许多孕妇都会出现呕吐不止的症状。而黄皮有和胃，消食，顺气，止呕的作用，适用于肝胃不和导致的孕后恶心呕吐，吐酸水苦水的孕妇，孕妇吃黄皮一定程度上能缓解孕吐的不适感。

适合孕妇的黄皮食谱

黄皮蜜饯

黄皮蜜饯保存期长，孕妇可以自制一些储存起来，孕吐严重时吃一些能缓解症状。自制的黄皮蜜饯经过加工之后仍然会有少许涩味。

制作方法：

1、买回适量黄皮，洗净后切去枝，并把籽挤出来，不用剥皮。

2、在黄皮上洒糖，放入砂锅中，小火慢煮至皮透明。

3、收汁即可。

蜂蜜黄皮

蜂蜜黄皮也是腌制黄皮的一种，能使黄皮保存期变长，且蜂蜜处理过后的黄皮酸涩味少甜味多，适合喜欢吃甜食的孕妇。

制作方法：

1、黄皮去核处理后放入烹锅中，锅中加和黄皮平齐的水开后加冰糖，转小火熬煮。

2、煮到黄皮变软粘稠后关火，待黄皮冷却后，加入蜂蜜，搅拌均匀。

3、将处理过的黄皮放入密闭罐中存放3-7天后就可以食用了。

盐腌黄皮果

腌制的黄皮果当做零食吃即可，可减轻孕吐反应。

制作方法：

1、取新鲜黄皮果洗净晾干，加盐桐租腌制备用。

2、每次用盐腌黄皮核冲果15-30克，清水一碗半煮至一碗。

3、去渣饮用，加入白砂糖适量调味。

看完本文，相信你已经对孕妇可以吃黄皮吗有所了解，并知道如何处理它了。如果之后再遇到类似的事情，不妨试试窝牛号推荐的方法去处理。

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