玉米是日常生活中常见的杂粮。这样的杂粮对身体各个层面都有非常好的辅助作用，可以安心挑选。对健康没有危害，所以吃的时候可以随便吃。很多人选择那种杂粮来帮助人们获得非常好的减肥效果。玉米烘焙有哪些做法？

烤玉米的做法呢？这是玉米的另一种做法。所以在制作上不能随便进行。因此，它对一个人的身心健康没有任何帮助。这一点也要注意。

玉米烙的作法：

1.将新鲜的玉米洗净，放入水中煮10分钟，捞起放凉，然后将玉米捞出备用。

2.将干淀粉倒入玉米中搅拌。如果感觉很干，需要加一点水，让玉米裹上木薯淀粉。

3.取一口炒锅，烧热，底锅放少许油，倒入玉米，压平。

4.慢煎5分钟。不需要推广。可以轻轻转动大锅，注意观察，小心加热时底端烧焦或不对称。

5.炸至成型不散，再倒入油，不要过玉米饼。开小火，把油温升到七成热，大概需要3-5分钟。煎至玉米饼金黄酥脆。关火，倒油，撒白糖，起锅。

做菜方法：

1.煮好的玉米水可以当饮料，也可以附赠一些玉米和牛奶做成浆，是非常非常好的健康饮品。

2、整个烙玉米饼的过程，一定要妥善看护，当心焦虑。

3.在刚开始油炸的情况下，千万不要一下子卷起来定型。

4.讨厌撒白糖的可以撒辣，或者马上服用。

5.罐头玉米也可以用来更好的味道。

健康小知识：

1.选择新鲜的玉米来做这个玉米饼。

2.请用干净的食用油炸玉米饼，不要用反复炸的油。

3.在整个炒的过程中，要好好打理。当你的心被烧坏了，它可以防止有害物质的产生。

4.将炸好的玉米饼放在吸油纸上，吸收不必要的油脂，可以减少不必要的植物油摄入。

5.产生适当的意识，明白这是油炸食品，多吃对人体无益。

营养成分作用：

1.其实玉米的营养还是比较丰富的。玉米中的钙含量接近乳制品，玉米中的维生素含量很高，是大米和小麦的5-10倍，而特种玉米的营养价值高于普通玉米。

2.甜玉米的蛋白质、食用油、维生素比普通玉米高1~2倍，“生命元素”硒高8~10倍。17种碳水化合物中，有13种高于普通玉米。

3、糯米还能降低体内胆固醇。

根据上面的详细介绍，我对玉米饼的做法也有了非常好的了解，所以在选择的时候可以安心的选择。对身体很有帮助，尤其是长期吃，对降低胆固醇有非常好的辅助作用。所以这样的成分也是一个安全的选择。

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