箩卜做为蔬菜大全中的一种，带有丰富多彩的营养元素，对身体健康也是很有益处的，萝卜的吃法也是有很多种多样呢，那麼，白萝卜馅怎么做好吃？接下去，我们就一起来学习培训一下，来了解一下吧。

白萝卜馅怎么做好吃

准备好生猪肉饺子馅儿，添加适量油、盐、生抽、调味品，干得话加一点水，搅拌。红萝卜清洗，用擦器擦成丝，再切碎。玉米一些大，跟箩卜一起切碎也行。不嫌大也不剁，用全部的玉米。大葱切碎。我很喜欢大葱的香气，摆得多。自身种的，哈哈。再添加一点姜片。把剁好的红萝卜、苞米、姜蒜一起放入饺子馅里，添加适量盐油调味品，顺同一方向搅拌均匀。菜多肉植物少，看上去一些散，磕入一个鸡蛋，提升黏性，好包。做饺子和下饺子的详尽全过程我不详解了。大家都了解。

箩卜带有能诱发身体本身造成干扰素栓的多种多样营养元素，可提高机体免疫能力，并能抑止肿瘤细胞的生长发育，对抗癌，防癌有关键实际意义。箩卜中的芥子油和膳食纤维素可推动肠胃肠蠕动，有利于身体废弃物的排出来。常吃萝卜可软化血管、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆石症等病症。

萝卜的功效

箩卜性凉，味辛、甘，入脾、肝胆经，具备消食滞、清热化痰、温阳化宽中、祛毒等作用，主冶食积撑胀、痰嗽失声、呕吐反胃酸、呕血、偏头痛等。

巧食箩卜：每天晚上睡觉前吃30g箩卜，能助消化化积，清热去火。可益寿延年。

中医学觉得箩卜有助消化、止咳化痰清咽、清热解毒疏肝理气、消肿散淤之作用。大部分儿童发烧感冒时出現喉干咽喉痛、反复咳嗽、喉咙有痰难吐等呼吸道感染病症。多吃点脆爽爽口、细嫩的箩卜，不但健脾开胃、促进消化，还能滋润咽喉、止咳化痰疏肝理气，合理预防流感。

此外，箩卜有很高的营养成分，带有丰富多彩的碳水化合物化合物和多种营养元素，在其中维他命C的成分比梨高8~10倍。箩卜没有草酸，不但不容易与食材中的钙融合，更有益于钙的消化吸收。

近期有研究表明，箩卜含有的化学纤维木质纤维素有极强的防癌功效，直接生吃实际效果更强。儿童怕辣，最好是为她们挑选色绿、水份多、甜味轻、清甜味重的箩卜。

爸爸妈妈给孩子吃时，箩卜最好是能竖着割开，那样，箩卜的头、腰、尾都平衡。俗语说：“萝卜头辣，腚燥，腰恰好。”这是由于箩卜各一部分含有的营养元素各有不同引发。假如儿童害怕辣，能够 剥去萝卜皮，将萝卜切丝、切开蘸糖，或者制成蘸醋萝卜、箩卜骨骼煲，让儿童喜欢吃。

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