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最佳答案有些女性很喜欢喝豆奶粉，她们觉得豆奶粉的味道很好，而且富含蛋白质、氨基酸等营养素，可以给身体带来更多积极的作用，可是，喝豆奶粉会不会长胖？注重身材的女性不敢多喝，豆奶粉喝了发胖吗？

正常喝豆奶粉不会长胖，豆奶粉含有的脂肪属于不饱和脂肪酸，它是一种不会给身体囤积脂肪的元素，所以人们喝了之后不容易发胖，长期喝反而有助于人体建造苗条的身形，整个人的状态更好。另外，豆奶粉富含优质蛋白质、氨基酸等维生素，减肥的时候喝一点豆奶粉，可以帮助避免营养不良的问题。

但是，豆奶粉的热量也不低，以某品牌豆奶粉为例，每100克的豆奶粉含有423大卡的热量，豆奶粉中还加入了糖，一旦人们饮用豆奶粉太多，自然是会发胖的。所以，平常喝豆奶粉又不希望给身体囤积脂肪的话，记得一定要把控好量。

每天喝多少豆奶粉不会发胖？正常来说，每天喝豆奶粉的量是冲泡后200毫升，以每30克豆奶粉冲泡200毫升水为例，建议每天喝豆奶粉的量不要超过30克。

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最佳答案豆奶粉营养美味，人喝了好处很多，特别是对女性而言，但是？喝豆奶粉好吗？爱美网减肥问题库，为网友解决一切减肥疑问。本专题主要告诉你，喝豆奶粉好吗，让你尽享豆奶香味之余喝出优雅身姿。

豆奶粉的营养价值高，蛋白质丰富，喝豆奶粉既可以快速补充多种营养素，还可美容。喝豆奶粉是不会让人发胖的。喝豆奶粉不会发胖的原理：

1、每天喝能削减腹部脂肪、减少患病风险。英国研究人员最新发现每天喝豆奶粉能减小肚腩，削减腹部脂肪，减少患病风险。

2、豆奶粉除了含大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮(Isoflavone)、大豆配醣体(Saponin)等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧体脂肪的效果。

3、豆奶粉所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助瘦身。

4、豆奶粉中还有皂角苷，能够促进脂肪代谢;其中的大豆卵磷脂同样可以促进新陈代谢。

豆奶粉的正确喝法：

豆奶粉含有大量的蛋白质，空腹饮用虽然对身体无害，但是比较浪费，起不到应有营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝。

喝豆奶粉的注意事项：

1、豆奶粉蛋白的消化吸收比较难，所以一次不要喝太多。

2、不可用暖瓶装豆奶粉。

3、煮熟煮透，适度饮用。

4、忌用鸡蛋冲豆奶粉。专家观点：

豆奶粉的价格便宜，营养丰富，喝适量豆奶既可美容还不会发胖，物美价廉。

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最佳答案不会的， 运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果,黄瓜,苦瓜,海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐,豆皮，韭菜，紫菜头等

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