洋葱本身营养丰富，味道独特。因此受到特色美食爱好者的热烈欢迎。有人说吃洋葱其实可以帮助减肥。那么，怎么吃洋葱减肥呢？掌握之后，我学会了三种可以帮助我减肥的吃法。下面介绍一下这三种吃法。

第一、圆葱片状茶

洋葱片在抵抗人体脂肪和衰退方面的实际效果非常好。所以你可以把切片切成条，然后在锅里加点水煮30分钟，等你着急了就可以马上喝沉淀物了。如果期望去除人体脂肪的实际效果更强，建议饭前服用。

第二、圆葱醋饮

洋葱中的硫磺粉可以使肠胃更快的运动，同时还含有丰富的可溶性食物纤维，对帮助刺激肠胃充分运动有非常好的实际作用。醋中含有挥发性物质和碳水化合物，可以帮助刺激人脑的中枢神经系统，从而提高消化吸收的实际效果。做法是将洋葱清洗干净，切成薄片，放入陶罐中，淋上一些醋和陈年冰糖，密封一周再食用。

第三、圆葱菠萝奇异果汁

猕猴桃中的食物纤维丰富，而菠萝中的果酶能很好的溶解蛋白质和人体脂肪，还能促进消化。所以用它来帮你减肥也是很不错的。它的做法是将洋葱去皮洗净，用微波炉加热2分钟，将猕猴桃切块，加入洋葱和蜂蜜挤出汁液。

以上是“如何吃洋葱减肥”这个问题的答案。上面说的三种吃法都很简单，最后瘦身比较突出。所以，如果你期望按照洋葱帮你减肥，为什么不看看以上三种方法哪个更适合你。

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