今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊刮痧后注意事项,以下观点希望能帮助到您。

答分类: 医疗健康 >> 中医

解析:

1、歼乱缓要了解病情，辨证施治，审病求因，确定刮拭的部位。

2、根据病人的虚实、寒热、表里、陪神阴阳之情况采取补泻手法。

3、妇女妊娠、经期，腹、腰、骶部位禁刮。

4、任何病症先刮大椎，再刮其余不适的部位，如见大椎隆起者，是体内六腑毒素积

存太多，应配合口服通泰胶囊，并正确无痛刮痧，隆起部位就很快消退而恢复正

常状态。

5、皮肤有感染疮疖、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

6、下肢静脉曲张进，宜由下而上补刮或平补平泻。

7、血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

8、尽量避风，防止空调、电风扇、对流风叶吹刮痧部位。

9、不要使用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快等）。

10、头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧，必须使用专用的刮痧

油。

11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧的作用。

12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到随近组织，然后再进行吸收，这是增

加抵抗力、调节免疫的方法。

13、怕疼的人采用无痛刮痧法进行刮痧，或先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼

痛。

14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无

妨。

15、刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代

谢产物的排出。

16、根除顽疾，除刮痧、排毒外，还要针对性地调理。

17、刮痧不必强出痧。

18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉、都刮拭8

次（背部请家人帮忙）每天3—10分钟，自然达到强身健体，调节免疫之功能。

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刮痧，这种流传于我国民间医学的神奇疗法，如今被现代人堂而皇之地搬上大雅之堂，成为现代人改善亚健康状态的“灵丹妙药”。

中国中医研究院杨金生教授介绍说，刮痧是指用特定器具（如玉石、牛角等）沾上水或润滑剂，在经脉上轻刮，从而使局部充血的疗法，主要起诊断和治疗作用。刮痧的适应症较广泛，比如感冒、发烧、中暑、头痛、肠胃病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、风湿性关节炎等病症。其中，对于消化系统和呼吸系统疾病效果较好，比如腹泻、感氏模冒等。但杨教授提醒：刮痧未必人人皆宜。

以下6种人不宜刮痧

1.患有皮肤溃疡等皮肤病：因为刮痧要刮皮肤表层，若有溃疡，容易破裂感染，加重病情。

2.患有血友病或白血病：由于刮痧会使局部充血，血小板少者应慎刮。

3.需要刮痧的部位有外伤：比如手臂挫伤、背部破皮或腿部骨折等。

4.孕妇：特别是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否则容易引起流产。

5.心力衰竭、肾功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮肿等患者：这些人刮痧易对身体造成更大的伤害。

6.下肢静脉曲张患者：此类人群最好不刮痧，若要刮痧也应谨慎，刮拭方向应从下向上，手法尽量放轻。

专家提示：刮痧应该去正规医院

刮痧属于一种民间疗法，是传统中医的一部分，国家尚未针对刮痧制定相关规范或标准，因此，刮痧应该去正规的医院，由专业人事操作。因为非正规医疗机构往往在刮痧板的消毒上达不到要求。而刮痧不可避免地会产生一些皮肤损伤，如果刮痧板的消毒不过关，肯定会导致交叉感染。另外，每个人的皮肤上都会寄生一些细菌，刮痧板如果不经消毒，就会无形中变成传播细菌的途径，殃及刮痧者。

刮痧注意事项

1.刮痧治疗时应注意室内保暖，刮痧时，应避免风直吹刮拭部位。

2.出痧后30分钟内忌洗凉水澡。

3.刮痧后尽量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油腻食品。

4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原处进行再次刮试出痧。

5.出痧后可饮一杯温开水（最好为淡糖盐水），并休息半小时。

6.刮痧后不宜发怒，应保持情绪平静。

7.如刮痧后出现不适，应立即去医院诊治。

刮痧的误区

误区1：越痛越好、起痧颜色越深越好

许多人认为，刮痧时感觉越痛、起痧颜色越深，则说明效果越好。事实上，根据不同的疾病，刮痧的力量、器具都有差别，所以疼痛程度和起痧颜色的深浅有所不同，这不能作为衡量刮痧效果的标准。

一般来说，感冒、发烧患者在刮痧时反应得比较强烈一些。刮痧时正常的反应是稍微有点疼痛，刮痧部位充血起痧，通常1～2天即可消退。

误区2：刮痧工具随手可得

民间常运用汤勺或带有弧度的梳子来刮痧，理论上是可行的，但刮痧工具并不是随手可得的。从中医来说，刮痧工具主要分两大类：牛角类和玉石类。

刮痧板的形状很多，而且不同的刮痧板厚度、韧度、锐利度都有所不同。刮痧板的圆曲度大不容易起痧，圆曲度小相对容易起痧。牛角类的刮痧板偏于“泻”，玉石类的则偏于“补”。刮痧时可以抹润滑剂或沾点水，主要作用是防止刮痧时划破或划伤皮肤。

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刮痧时，皮肤局部汗孔开泄，为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，治疗刮痧时应选择环境，根据患者体质选择适当的手法，注意掌握刮拭的时间，重病人应采用综合治疗。

1、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发 新的疾病。

2、每次只治疗一种病症 每次治疗时刮拭时间不可过长，严格掌握每次刮痧只治疗一种病症的原则。不可连续大面积出痧治疗，以保 护正气。 教材中每个病症所提供的刮拭部位，当经络穴位与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮1-2种即可。

3、治疗刮痧后饮热水一杯 治疗刮痧使汗孔开泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

4、刮痧后洗浴的时间 治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。

5、不同种类皮肤病刮拭方法 皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜疯、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭。皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处 有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈 、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。

6、糖尿病、下肢静脉曲张刮拭方法 糖尿病患者皮肤抵抗力减低，血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体远端向近端刮拭，以促进血液循环。

答刮痧的注意事项和禁忌如下:1.注意事项

（1）刮痧时应注意室内保暖，尤其是在冬季应避免感受风寒；夏季刮痧时，应避免风扇、空调直接吹刮拭部位。

（2）刮痧后不宜即刻食用生冷食物，出痧后30分钟以内不宜洗澡。

（3）年迈体弱、儿童、对疼痛较敏感的患者宜用轻刮法刮拭。

（4）凡肌肉丰满处（如背部、臀部、胸部、腹部、四肢）宜用刮痧板的横面（薄面、厚面均可）刮拭。对于关节处、四肢末端、头面部等肌肉较少、凹凸较多的部位，宜用念铅森刮痧板激世的棱角刮拭。

（5）下肢静脉曲张或下肢肿胀者，宜由下向上刮拭，即采用逆刮法，手法尽量放轻。

2.禁忌

（1）严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者。

（2）有出血倾向的疾病，如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病及其他血小板减少者等。

（3）急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、烧伤、体表肿瘤或不明原因包块、皮肤溃烂或瘢痕处、外伤骨折处、急性扭伤或创伤的疼痛部位。

（4）精神分裂症、抽搐、高度神经质等不配合进行刮痧者。

（5）醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。仔亩

（6）孕妇的腹部、腰骶部。

（7）眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴，以及大血管显现处等部位。

（8）小儿囟门未合者禁刮。

答刮痧要注意哪些问题

刮痧要注意哪些问题，刮痧是我们民间的一种比较传统的一个养生方式，那么对于身体的健康是有一定的影响的。那么对于我们来说刮痧的主要注意事项是须要注意的，那么下面介绍刮痧要注意哪些问题。

刮痧要注意哪些问题1

刮痧瘦腿要注意什么

1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规刮痧工具。

2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

3、刮痧一定最好配合使用润滑剂，比如，清水、甘油、刮痧油、精油等，都有润滑作用，可减轻刮痧过程中的疼痛、预防感染，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤

4、刮痧时要背着风，出痧后30分钟以内，忌洗凉水澡，因为刮痧使毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵。因为拔完罐毛孔玄府开放，容易被风邪寒邪入侵，最好事洗完澡刮痧之后就睡觉。

5、刮痧时，汗孔开泄，消耗正气。为有利于扶正法邪，或祛邪而不损正气，故治疗时间一般限制在25分钟之内，每次宜治疗一种病症。如采用泻刮手法超过25分钟时，正气消耗过多，会出现疲劳反应。

6、刮痧并非越痛越有效、越黑越含伍有效，具体的操作要看病情的轻重缓急而定。如果出现紫点那是刮出痧来，说明身体有点小毛病，稍停几天就会下去。

7、痧斑退了以后才可以进行第二次刮痧，并非越频繁越好

8、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的加盐温水，补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢物的排出。

9、皮肤有感染疮疗、溃疡、瘢痕或有肿瘤的部位禁刮。

刮痧瘦腿的注意事项

1、刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正规好轻松刮痧工具。

2、如果有出血性疾病，比如血小板减小症者无论头部还是其他部位都不能刮痧。如果有神经衰弱，最好选择在白天进行头部刮痧。

3、刮痧力道一定要轻柔缓慢平均，且刮痧前一定要涂抹含油脂类的乳液或乳霜、按摩油等，也可搭配塑身霜，能避免肌肤表面过度摩擦而受伤。

4、刮痧能让皮肤泄热，但也会因此造成乳酸、谈伍或肌酸累积，若过度而未代谢，最严重可能导致横纹肌溶解，刮痧时最好深呼吸，刮痧后缓缓喝500cc约30~45度的.加盐温水，效果更好。

刮痧瘦腿为什么不会反弹呢

对于刮痧瘦腿来说，是有效而又健康的。在腿部等身体部位实施一定的刮痧疗法，进而促进局部组织脂肪的活动，达到有效塑身的目的。刮痧能帮助腿部脂肪燃烧，促进血液循环，改善淋巴排毒，消除腿部堆积的脂肪和紧实腿部肌肉，减掉腿部脂肪，去除小腿浮肿，加速血液循环，预防腿部肌肉松弛，增进肌肉弹性。与简单的失去水分不一样的是，刮痧瘦腿促进血液循环，促进脂肪燃烧，只要在瘦腿后不要暴饮暴食，一般刮痧瘦腿是不会反弹的，主要就是机体调节的作用。

什么人不适合刮痧

刮痧不当也是会对人体造成一定伤害的，例如在皮肤过敏的人、严重心衰的人就不适合刮痧，否则会加重病情，下面我们就来具体了解下刮痧不当的危害。

刮痧要注意哪些问题2

刮痧后注意事项

1、刮痧后喝杯白开水

建议刮痧完成后立马喝一杯白开水，这样可以及时为身体补充所需的水分，要知道刮痧会使得身体汁孔汗泄，邪气外排，这个期间会消耗身体的能量和汗水，所以在刮痧后补充水分是必要的，这样能够促进新陈代谢机体排出废物。

2、注意保暖

刚刮痧完一定要注意保暖，必要自己受凉，因为刮完了砂的皮肤毛孔已经张开，这个时候一不小心风邪容易侵蚀人体，反而引发疾病问题。所以刮痧后不可贪凉。

3、一天之后再洗澡

如果是身橘衡体部位刮痧，那么不建议刚刮痧完洗澡，这个是不利于健康的。因为皮肤刚刚刮完痧，毛孔全部处于张开的状态，洗澡会导致寒凉之气很容易进入体内，从而引起身体不适。

4、保证清淡饮食。

在刮痧保健期间，在饮食方面的搭配最好也注意以下，不建议吃肥甘肉厚、辛辣刺激类的食物，清淡饮食为宜，另外还需要多吃些新鲜的蔬菜和水果，更加优利于健康。

就是关于刮痧后要注意的问题，希望大家平时在刮痧后严格执行，以免不当的操作引起身体不适。

答说到刮痧，人们大多都不会感到陌生，因为刮痧是一种比较常见的中医治疗手段，生活中不少人在身体出现一些问题之后大多都是需要通过刮痧来治疗的。然而在刮痧之后人们却是有许多事情需要注意的。那么刮痧后注意事项有哪些？刮痧的注意事项是什么？

1、按摩

刮痧后用手掌在刮拭部位轻轻按摩，使刮痧油或舒经活血剂被皮肤充分吸收，可以增加刮痧的疗效。

2、喝一杯热水

刮痧过程使汗孔开放，邪气外排，会消耗部分体内津液，刮痧后喝一杯热水，可以补充水分，还可促进新陈代谢，加速代谢废物排出体外。

3、休息锋笑毁15分钟

刮痧后最好不要立即起身，可以边喝水边休息15分钟，让身体缓和下再离开。

4、过3小时再洗澡

很多人在刮痧过程中出汗，想要洗个澡洗去汗臭味，所以会有刮痧后多久能洗澡，刮痧后多久能冲凉的疑问。为了避免风寒之邪入侵人体，刮痧后要等皮肤毛孔闭合后才能洗澡，一般需要3个小时。

5、什么人不能刮痧

1.重病患者：如恶性肿瘤、糖尿病、心脏病、肝炎、急性传染病.等重大急病患者，应该立即送医观察并治疗，以免延误治疗银备加重病情。

2.有出血倾向者，如白血病、严重血小板减少等患者严禁刮痧。

3.皮肤高度过敏或皮肤病患者，如皮肤破损、溃疡或有未愈合的伤口，如青春痘、劣疮、皮肤溃烂处，或有传染性皮肤病，均不宜在伤口处刮拭，以免伤口扩大或造成感染。外伤、骨折者也禁刮。

4.年纪较大、体弱、孕妇、月经来潮或白带较多升毁、空腹时也不宜。对刮痧没有信心或过敏，以及饭前、饭后半小时内也禁止刮痧。

5.体表有明显大血管，以及眼睛、耳朵、鼻孔、舌、口唇五官处、前后二阴、肚脐(神阙穴)处禁刮。但可以避开血管，用点按等轻手法试刮;下肢静脉曲张或浮肿者则用刮痧板厚边轻手法，从下向上刮拭。此外，对尿潴留患者只能以轻力揉按推等平补平泻手法处理。

答面部刮痧是一种很好的排毒方法，不过在进行面部刮痧后一定要注意不能庆肆立马洗脸碰水，以为那时候毛孔属于张开的状态，建议隔20分钟后再洗脸碰水以减少刺激。

面部刮痧后怎么护理

面部刮痧后不能立刻洗脸，也不可以涂上化妆品。面部刮痧后一般建议隔10-20分钟再洗脸，这个时间是经过刮痧后脸部肌肤的恢复时间，这段时间脸部血液循环减慢，肌肤毛孔大多闭合，处于一个重新“睡眠”的状态，此时洗脸便不至于伤及皮肤了。面部刮痧后如果立即涂上化誉悄轿妆品会加剧对皮肤的刺激，建议在刮痧完毕后等待半小时左右再进行化妆品的涂抹。

刮痧的注意事项

1、清洁面部的要求：面部美容刮痧前应清水洗面，若使用洗面奶清洁皮肤，应选择没有软化角质层以及不含去角质成分的洗面奶。

2、涂敷专用刮痧油：现代美容一般选择适合自己肤质的专用面部刮痧精油比较好，始终保持足够的润滑度，不可干涩刮拭，注意防止精油进入眼中。

3、刮痧时间，手法因人而异：面部刮痧应采用特殊刮痧手法刮拭，刮拭要求慢、柔、匀、稳，即刮拭均宜非常缓慢柔和，刮拭时间和按压大小因人而异。

4、禁忌部位、慎用证：面部痤疮急性期、炎症明显，不宜刮拭面部。有红血丝处酌情轻刮或禁刮。妊娠期人中、承浆穴禁刮。做完祛角质层治疗者应在20天后做面部刮痧。贫血者不宜做面部刮痧。

5、敷加温后的面膜：面部刮痧结束后，应用温水洗面，要在半小时后再开始室外活动。如需敷面膜，应将面膜加温后敷用。

刮痧后可以洗澡吗

刮痧是按照穴位治理疾病是中医在生活中流传很久的保健身体的方法，一般说来会建议患者在刮痧前洗澡当毛孔扩大后有利于毒素的排出对刮痧的治疗效果是非常好的，但是在刮痧澡后不建议患者立即洗澡患者此时的皮肤非常的脆弱而且容易导致毛孔的堵塞不利于毒素排除不论是对身体还是皮肤都是很不好的。患者在这段时间内最好不要吃生冷的食物，也不要让患处碰到凉水。

刮痧的原理

在光滑细腻的皮肤上用器具刮拭或用手揪、捏、挑出一道道红线、红斑，粟粒状紫黑色瘀点，点点像泥沙般的突散在表皮，从而达到治病健体，这一现象被形象地称为“沙”，由于中医的发展使人们总结出凡刮出“痧”的病症大多有症候疾患，故在“沙”之后出现了加病部的“痧”。依中医的经络理论，称为“痧胀，痧气”，具体的还分类为病症痧，例如夏天感冒所引起的“暑痧”，吃了不清洁食物所引起的叫“绞肠痧”，等等。痧是人体内部疾患在肌肤上的一种毒性反应，它不是一种独立的疾病，而是由于人体内阴阳失调，气血、运行不畅，毒素产生蕴结于人体内，遁经络外现于人体肌肤表面不同颜色变化的一组症候。人体内之所以产生“痧”;是因为“痧”是身体症状产生的不适所表现的一种症状。就像自然界万物首分阴阳，阴阳平衡即生态平衡。例如，白天为阳夜晚为阴，晴天为阳下雨为阴。自然人分男为阳女为阴，按中医学理论人体经脉分阴经和阳经，因此中医讲究人体阴阳平衡。人体生活在自然的宇宙空间，当然与宇宙的自然法则息息相关，当自然界风和日暖、生机勃勃、运野阳光和煦，人体的情绪稳定，人体阴阳和谐，身体就充满活力，精神饱满，皮肤红润亮丽，满脸春风。但是自然界并不是每日风和日丽、阳光灿烂，它有突变风 

刮痧美容法云，春暖夏热、冬寒秋凉，当气候反差，人体的信息调动受阻，保持不住。心平气静，有明显的喜怒哀乐，当情绪亢奋或低落时，代谢功能失调，免疫力下降，人体内阴阳失和而自觉周身不舒服，好发脾气或闷闷不乐，失眠厌食或暴饮暴食。有的常感头痛头晕，四肢酸软，胸闷气促，上吐下泻，月经失调，脸如土色，日苦眼涩，色斑暗生，体重偏肥或偏瘦，个别甚至体力不支，心慌气短，恐惧抽搐，血压不稳定等等。这种似病非病，体检各项指标均正常又未发现器质性变化，被现代医学称之为“亚健康”状况，其实质就是中医学说所指的“痧”症及“痧”病。  

人天天都会学到一点东西，往往所学到的是发现昨日学到的是错的。从上文的内容，我们可以清楚地了解到刮痧后注意事项。如需更深入了解，可以看看窝牛号的其他内容。

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