枸杞很常见，对身体很有帮助，枸杞的操作方法也很多。可以做药酒，也可以放在制作美食的情况下，对强身健体也有非常好的实际作用。它不仅非常适合服用，而且对治疗疾病有很好的辅助作用。那么枸杞有什么作用和吃法呢？

枸杞的作用和吃法有哪些？枸杞有多层次的功效。在选择之前，也需要对其功效有非常好的把握。在选择提示时，也可以安心应用，有利于身心健康。

枸杞作用及吃法：

枸杞的功效与作用。

1.补肾益精，养肝明目，养血益气，安神助眠，生津止渴，止咳润肺。

2.治疗肝肾阳虚、腰腿酸软、头晕目眩、记忆力减退、眩晕、嗜睡流泪、消渴、遗精频繁等症。

3.可用于治疗中老年人高血压、糖尿病、白内障、肺结核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。

4.滋阴养血延年益寿，适用于老年人气血不足、腰酸、头晕、神经衰弱、心烦失眠等病症。

5、

能调节机体免疫功能，合理抑制肿瘤的生长发育和体细胞的突变，具有抗衰老、抗脂肪肝、调节血糖和血糖值、促进造血功能等作用。应用于临床医学。科学研究证实，枸杞能增强人体免疫力，缓解环磷酰胺在抗肿瘤治疗中的毒副作用，促进造血功能的修复，增加外周血白细胞数量，对机体产生维护作用。

枸杞子的吃法

苟州

原料：黑木耳、大米、黄菊花、无核金丝小枣、枸杞和纯蜂蜜。

练习：

1.加入银耳清除小水泡，掐掉根部，掰成小花。

2.石锅里的水烧开后，将大米和银耳放入火中烧开，再用文火煮半个小时。

3.加入黄菊花、无核金丝小枣和枸杞，再煮半小时。

4.将煮好的粥冷却到60度以下，用纯蜂蜜调匀。

功能：黄菊花能帮助人体补充气血，滋补强壮，去燥解毒。枸杞具有退烧、治疗糖尿病、祛痰止咳等功效。炒枸杞根可以降血压。茯苓味甘滑，入胃能补益气血。是健脾益气的上品。中医常见的红枣治疗脾胃虚寒、气血两虚、失眠等疾病。

枸杞枇杷膏

原料：枸杞、枇杷、黑芝麻粉、桃仁各50克。纯蜂蜜合适。

练习：

1.枇杷果实、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻粉洗净，用清水浸泡后放入锅中。

2.大火烧开，文火煎熬20分钟，取汤剂一次，沥干水煮3次，合并煎液，文火提取至糊状，加入蜂蜜1次，冷藏罐装备用。

功能：益肺肾，滋阴养血，平喘止咳，润肺，治疗肺癌晚期，体质虚弱的老年患者。

菊花枸杞梨酥

原料：梨、枸杞、黄菊花、果冻粉。

练习：

1.将黄菊花和枸杞洗净，放入90度的水中，冷却。

2.冷却后，将梨切成片。

3.将菊花枸杞水配适量果冻粉倒入锅中，放入梨。

4.水烧开后，倒入准备好的玻璃茶杯中，待凝结后即可饮用。

根据上面的详细介绍，枸杞对于它的作用和食用方法有着非常好的耐受性。所以在应用的时候，都可以按照上面的方法进行。但需要注意的是，在其应用的整个过程中，不能在食物营养方面随便进行，可以按照上述方法进行选择，促进身心健康。

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