伴随着我们针对健康养生的深入了解，我们发觉许多 健康养生的方式不仅非常容易保证并且作用还非常好，比如养生药膳就能合理具有保健养生的作用。我们了解血气针对女性朋友拥有 十分关键的功效，那麼我们有哪些养生药膳能够用于补充我们的血气吗？下面我们就给大伙儿详细介绍最能补充血气的一道养生药膳，那便是四物汤。

把中药材倒进碗选用清小水泡洗下，溶解出去的小颗粒并不是灰，大伙儿不要担心，好像是熟地面上溶解出去的，店家家这种中药材全是优选的，一般较为干净无需刻意的去洗

泡洗完后把中药材装进到店家送的这一纺布袋中，大伙儿还可以立即先把中药材装进这一包装袋里，在自来水龙头下清洗就可以。

假如你第二天早晨时间较短能够像我这样大前天晚上就加水里泡着，由于这一泡药汁也会溶解出去，并且中药材变手机软件，第二天煮时能够迅速煎好。还记得得用凉小水泡呀。

大伙儿看到了吧，泡一会药汁就溶解出来。

如今把泡中药材的水和药粉一起放进砂锅中，用文火渐渐地煎制就可以了。一切正常水开后把火调小一点，煎个30分钟就可以了。沒有砂锅用不锈钢蒸锅在电磁灶上煎也是一样的。依据大伙儿家中的机器设备状况，总之我的设备齐全完善了。我很喜欢像模像样的做事情。

电磁灶煎制也是十分便捷的

如今用文火渐渐地煎就可以了。是否特想尝一尝呢?

大伙儿在煎的時间留意排水，不可以让水太少了，一切正常这类锅子能够一次加400ML上下的水，煎好大约有150ML的模样。

四物汤的味儿是十分非常好的，本人觉得哈。但是的确不苦，有点儿酸微甜，煎的越长味儿越好，大伙儿假如不可以融入能够加好多个大枣或煎好天赋加点纯蜂蜜全是非常好的挑选。

煎好啦大伙儿就可以倒进碗中，畅快的享受这美味可口的滋补养生的佳品啦。由内到外的滋补养生。呵呵呵，我先喝啦。姐妹们赶快亲自动手煎一碗吧!

那样一份一天煎3次是一点问题沒有的。大伙儿喝了后在倒进凉小水泡着，那样下一次煎就便捷了。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了养生药膳的作用和功效，我们能够依据本人的要求作出不一样的养生药膳来，上文详细介绍的四物汤便是一种十分經典的养生药膳，四物汤有非常好的补气补血作用。

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