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答身体一旦出现虚弱的现象，那么就会表现出全身乏力，肌肤暗黄，消化不良等症状，还有少部分人群会出现手脚冰冷的现象。所以出现身体虚弱，我们要进行适当的调养。比如做到不熬夜，在饮食生活当中，不吃辛辣刺激的食物，多吃营养丰富的食物，才有助于身体的调养和恢复体力。

身体虚弱的表现

1、身体虚弱会出现气虚的现象。其实一般会表现气不顺，气短乏力，动则气短，全身无力等症状。身体虚弱一般出现在营养不良或者是老年人的身上。因此，一定要加强锻炼，形成健康的饮食习惯。

2、身体虚弱出现阴虚的现象。出现阴虚会表现阳气不敷、四肢清寒，小便清长，便稀，消化不良的现象。一旦出现这种症状，那么就会特别的怕冷，所以要做好保暖的工作，尤其是在秋冬季节以后，进入冬季之后，每天睡觉之前用温水泡脚30至40分钟是很有必要的。

3、出现血虚的现象。一般会让面色变得很惨白，或者是肌肤暗黄，手足麻痹，口齿指甲淡白。有些人还会出现面红，低烧，五心烦热，口干难咽，冷汗等现象，如果情况严重的话要及时的去咨询医生，医生的指导下进行合理的调养身体。

4、出现疲倦乏力的现象。人体出现体虚之后，机体的免疫功能和抗病能力低下，因此经常会出现语言卑微，倦怠乏力，经常出汗，舌苔颤纤淡白。因为气血两虚会让白细胞增加，血小板增加，大出血后，妇女月经变多等。

5、出现体虚，体型消瘦的情况。由于身体虚弱的人群会影响到消化道，肠胃的消化不良，很容易导致身茄举仿体的消瘦和出现体虚，体弱，头晕，心悸，失眠等症状。

一旦出现身体虚弱的症状，一定要加以重视，因为严重的身体虚弱会让身体的状况每况愈下，等到严重的时候再就医就非常麻烦了。所以时刻关注答氏自己的身体变化是很有必要的。另外，在平时的生活当中，要养成良好的作息习惯，饮食调理习惯是很有必要的。

答身体虚弱的表现主要有精力不足，容易疲劳等。中医认为是由于气血不足，气血两虚引起的，分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类症状。气虚盯宴指元气不足，气的推动、温尺指煦功能减退，或脏腑组织的活动减退所表现的的虚弱症状，表现为气短、乏力、少气、懒言；血虚是血液亏虚，脏腑、组织、器官失去濡养所表现的虚弱证候，表现为面色苍白或萎黄，口唇、眼睑、爪甲、舌色淡白，头晕眼花，心悸健忘，失眠多梦等；而阳虚则以怕冷为主，患者表现为畏寒、肢冷、夜尿多、小便陵则配清长、容易便秘或者腹泻；阴虚的主要表现是虚热的症状，五心烦热、潮热、盗汗、失眠、多梦等

答体质虚寒有气虚、阳虚、血虚、阴虚。

（气虚）：气不足、表现气短、乏力、动则气短、气急无力。气虚的特点是气虚人不感觉冷（怕冷不明显）。

（阳虚）：阳气不足，主要表现：身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀、便凯信清谷。阳虚的特点是，怕冷，有冷的感觉。阳虚生寒，所以有冷感的感觉。

（气虚阳虚）都是气不足，相同症状是：面色苍白、神疲乏力、自汗、懒言、声低、食少、消化不良。

血兄卜虚）面色苍盯尘轮白、面黄、手足麻木、口唇指甲淡白。

（阴虚）面红、低烧、手心、足心、心口、五心烦热、潮热、口干咽干、盗汗。热感是阴虚生内热，是虚热。

（血虚阴虚）都是阴液不足，表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。

答气虚并不脊蚂是很严重的疾病，它的症状也不是很明显，但是也影响着我们的正常生活。尤其是老年人，更容易有气虚的'症状，因为现在很多人都处在亚健康的状态。下面气虚的症状有哪些 气虚有哪些销模分类吧

气虚的症状有哪些

1、气虚在很多人当中都有发生，比如老年人群，大病初愈的人群，现在社会紧张的节奏也会造成很多的人气虚。

2、气虚，一般表现在呼吸非亏野缓常急促，尤其是稍微有大点的动作或者过久的运动之后，喘气不匀，四肢乏力等等。

3、会出现面色惨白，浑身冒汗，看起来就病恹恹的样子，好像一阵风就可以把他吹走似的。

4、还有些人的症状表现为胸闷气短、食欲不振、失眠健忘等等。

5、对于小孩子，会出现容易尿床、容易感冒或者造成身体发育不良等等现象。

气虚的分类

1.肺气虚

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

2.肾气虚

肾居腰府，藏精气，司二阴开合。精气充五脏而上荣于脑髓。肾气亏虚，失于荣养，见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱。肾不纳气，则呼吸浅促，呼多吸少。

3.脾气虚

脾气虚弱，饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，大便溏薄，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱。

4.心气虚

心主血脉，藏神明。心气亏虚，不能鼓动血脉，亦不能养神，故见心悸、气短、多汗，劳则加重，神疲体倦，舌淡，脉虚无力。

5.阳(气)虚

气虚可见面色晄白，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，甚则晕厥。阳虚除气虚症状外，兼有畏寒肢冷、自汗，脉沉缓或迟而无力，舌质胖淡舌苔白。

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