今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊左旋肉碱有用吗,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答不是的。

左旋肉碱是由我们体内的赖氨酸和蛋氨酸合成，也称为维生素BT。其实每个人体内都会自行合成左旋肉碱，左旋是我们身体的必须成分。同时也可以通过日常的饮食获得。它负责将脂肪酸运输到线粒体，消耗脂肪，进行氧化作用以产生能量。说白了左旋就是运输脂肪的载体啦，将我们体内的脂肪拉上车，开车送进线粒体。脂肪就是煤，左旋肉碱就是拉煤的车，线粒体就是锅炉。试想一下，要是没有了车，煤就运输不到锅炉，结果煤就越囤越多，越囤越多，最后你懂的。在健身前摄入左旋肉碱相当于我们体内由原来三辆拉煤的车，变成了十辆由此明白左旋肉碱的作用了吧。

能量简称“能”，质量的时空分布可能变化程度的度量，用来表示物理系统做功的本领。现代物理学已明确了质量与能量之间的数量关系，即爱因斯坦的质能关系式：E=MC2。

最佳回答（1）工业生产的肉碱中常含有1定量的右旋肉碱.右旋肉碱不仅没有减肥作用，而且对肌肉生成有害，可造成肌力、肌萎缩.因此，在购买肉碱产品时要选购纯度在99%的左旋肉碱.

（2）服用量:目前认为安全范围在1000毫克/日~5000毫克/日.服用时不要同时服用大量氨基酸，为氨基酸可能影响左旋肉碱的吸收.

（3）左旋肉碱发挥作用是在服用后2小时~6小时.因此用2小时以后配合有氧训练，减脂效果最明显.

（4）服用左旋肉碱会影响睡眠质量，故不宜在睡前服用. 目前有关左旋肉碱研究的最新报道有以下几点:左旋肉碱有减神经紧张、促进心血管病人康复、增强免疫力、加速蛋白质合成、促进伤口愈合、保护细胞膜的稳定性等作用.西方有些营养学家甚至把左旋肉碱当作1种维生素，作为日常饮食中的添加剂推荐给大家，建议每天服用.在食用后2小时~小时配合1定的运动，就能够起到预防肥胖促进身体和智力发展的目的. 总之，左旋肉碱是1种安全有效的补剂.随着科学研究的发展，人们对左旋肉碱的研究将会越来越深入，左旋肉碱将被更大规模利用，造福于全人类.

最佳回答现在很多人都用液态左旋肉碱代替运动饮料，这确实是当下的健身新潮流。因为运动饮料并不是专业的运动营养补剂，大部分运动饮料的脂肪和咖啡因含量都不低，它对燃脂、塑性没多大帮助；而液态的左旋肉碱产品，不仅利于身体吸收营养，而且配合一定量的运动，能加速你燃脂的效率。比如海德力的液态左旋饮料，选用医药级原料，更容易被身体吸收，促进身体的代谢。我服用的是海德力塑型液体左旋200000，是目前国标含量最高的液体左旋产品，含量越大，减脂效果越好。海德力的左旋肉碱饮料口味众多，有樱桃棒冰、混合莓果、蓝树莓、火龙果、青苹果软糖、酸甜水果糖等，入口一股清爽的果味，而且零糖、零脂、零热量、零色素添加，减脂又满足味蕾。这下，你不难理解液态左旋肉碱为什么引领健身新潮流了吧。

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