酸奶配火龙果更好。酸奶牛奶是很好的乳制品，火龙果是一种营养丰富的新鲜水果。两种食物一起吃，不仅可以增强人体的免疫能力，而且对身体的排毒也有非常好的促进作用，可以排除肠胃中的有害物质。在美肤美白方面的实际效果也很好，所以通常可以做酸奶火龙果，制作的方式也很简单。火龙果和酸奶一起吃能减肥吗？

火龙果和酸牛奶一起吃能减肥吗

牛奶拌火龙果减肥，既能享受美食，又能深度清洁肠胃。任何长期便秘，无法清除人体内毒素的人都可以试试。此外，火龙果拌酸奶也可以作为零食，美味健康，热量低，可以控制饮食，少吃多吃。

火龙果含有营养元素，可以降低血脂和胆固醇，胡萝卜素可以抗氧化，可以平衡身体。b族维生素对减肥有好处。新鲜的火龙果也很好吃，可以加速基础代谢。基础代谢能力强，当然能加快减肥进度。

酸火龙果减肥的关键点在于它的饱腹感。如果你有一段时间不想吃东西，如果你想管理你的食欲，那么火龙果绝对是你最好的选择。火龙果能抗饥饿。减肥盆友不得不调整饮食，尽量避免动能的摄入。如果想快速减肥，用火龙果代替三餐主餐。

以上是关于酸奶搭配火龙果减肥的详细介绍。酸奶本身还可以调理脾胃，有瘦身的作用。火龙果可以“通便”“润肠”，加速肠胃功能，排出体内废物。火龙果籽有利于排出肠道油脂。

火龙果酸奶的作法

1.牛奶保温泡是热的，上下40度左右，可以掉，不觉得热。

2.酸奶发酵桶用热水烫1分钟，然后沥干，放入酸奶发酵剂，然后冲入热牛奶中搅拌均匀。

3.将酸奶发酵桶放入酸奶机中，盖上外罩连接开关电源，发酵8小时(我的是一晚)。

4.过了一夜，剪了杠，接通电源。酸奶早就凝结成老豆腐了。取下酸奶发酵桶，放入冰箱冷藏3小时(如果想喝原味酸奶，立即放糖或纯蜂蜜)。

5.将红色的火龙果去皮切块，然后放入碗中放入纯蜂蜜破坏有效泥。

6.将酸奶从冰箱中取出，倒入水杯中，倒入破损的纯蜂蜜果泥，搅拌均匀，得到大果粒的火龙果酸奶(也可以不捣碎直接放入大颗粒)。

做菜方法

1.刚开始奶的温度不能高，不然疫苗会烫死，酸奶也不会醇厚。

2.如果将酸奶发酵桶放入酸奶机中，如果想更快的出酒精，可以在酸奶机中放入温水。我的是隔夜的，不用放温水。

3.做酸奶不用加糖。吃起来味道更浓。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除