火龙果是一种新鲜的热带水果，别称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果。火龙果营养丰富多彩、作用与众不同，它带有一般绿色植物小有的天然植物人体白蛋白及其原花青素，丰富多彩的维他命和水溶膳食纤维素。火龙果归属于凉性水果，在当然情况下，果子于夏秋季完善，味甜，汁多。吃火龙果的益处有很多，针对调养身子及其养颜美容都能够做到非常好的实际效果，遭受了诸多人的认同。那麼，女士吃火龙果有什么功效和功效呢？

用材

原材料使用量

火龙果一个大约500g

益力多三瓶

作法

1. 火龙果削皮切一小块放入果汁机

2. 果汁机里倒进三瓶益力多随后一起拌和就拿下了

防止贫血

女性的身体内的含铁是十分关键的，而火龙果中的含铜成交量放大一般的新鲜水果要高，铁是生产制造血红蛋白浓度以及它铁制物质不能缺乏的原素，摄取适当的铁制还能够防止贫血。

美白皮肤减肥瘦身

火龙果含有皮肤美白的维他命C及丰富多彩的具备减肥瘦身、降低血糖、润肠通便、防止大肠癌的水溶膳食纤维素。

身体排毒保肝护肝

火龙果中含有一般蔬菜水果中较小有的天然植物人体白蛋白，这类有特异性的人体白蛋白会全自动与人体内的重金属离子融合，根据排毒系统排出来身体之外，进而起祛毒功效。除此之外，人体白蛋白对胃粘膜也有维护功效。

避免动脉硬化

火龙果果子中的原花青素成分较高，尤其是尖肉的种类。原花青素能合理避免动脉硬化，进而可阻拦心脏病发病和血块产生造成的脑中风。它还能抵抗氧自由基，合理防衰老。还能提升对大脑神经转性的防止，抑止痴呆症的产生。

服用忌讳：火龙果不可以与牛乳同食。糖尿病患者、女士身体素质虚冷者、面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等病症的虚寒体质者不应多食。在月经期也不适合服用火龙果。

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