坚信许多 盆友在日常生活中全是较为喜爱吃粽子的吧，非常是东北三省的小伙伴们，针对水饺这类东西，我们能够 在日常生活中依据自身的需要去制做它，喜欢吃玉米饺子的，我们就制做苞米馅，喜欢吃胡萝卜饺子的，我们就跟随文章内容来制做吧，期待大家会喜爱上红萝卜饺子的味道。

有一段時间沒有做饺子了，以便多吃蔬菜，此次用的红萝卜做的水饺馅好好吃的，有点儿红萝卜甜滋滋味儿，还带著肉的香气，十分非常好。红萝卜素馅饺子归属于特色小吃食谱，关键原材料是小麦面粉、红萝卜;加工工艺是煮，制做简易，那今日我们就看来一下吧。

红萝卜素馅饺子的原材料：小麦面粉500g、红萝卜300g

红萝卜素馅饺子的调料：生鸡蛋2个、虾米皮50g、平菇50g

红萝卜素馅饺子的调味品：葱适当、姜适当、盐4g、味精2g、芝麻油适当

胡罗卜素馅饺子的做法：

1、小麦面粉添加适量的水搓成面糊。饧至10分钟。

2、鸡蛋炒熟切碎，

3、虾米皮添加姜蒜碎炒香。

4、红萝卜擦丝剁烂，用食油炒软。

5、添加切碎的平菇。

6、倒进生鸡蛋碎 虾米皮 盐 味精 芝麻油搅拌均匀。

7、将饧好的面搓成条，切割成小剂子。

8、取一小剂子擀成正中间厚旁边薄的皮。正中间放进包馅。

9、包成水饺。把包裹的水饺正中间有间距的堆放好

1、麦粉一切正常的颜色为白中有点淡黄色，异常的小麦面粉为灰白或灰绿色。散称小麦面粉购买时用力紧握结团，久而经久不散的小麦面粉带有水份较高，不容易存储。一切正常小麦面粉应无酸、霉等臭味。取小量通道品味应无牙碜的觉得。

2、箩卜切碎后要用食油炒过，红萝卜中带有很多的胡罗卜素，是脂溶性维他命，只有融解在植物油脂中，才可以在身体的结肠黏膜功效下，变化为维生素D而被消化吸收。

均衡营养：

1、小麦面粉：失眠多梦、心悸躁动不安、多哈欠、喜忧伤欲哭，旧称妇女脏燥(癔病)者服用，也适合妇女退奶时服用;进餐全麦面包能够 减少血液循环系统中的雌性激素的成分，进而做到预防乳腺癌的目地。

2、麦子营养成分很高，含有的B族维生素和矿物对身体健康很有好处。针对更年期妇女，服用未特制的麦子还能减轻女性更年期综合征;身患脚气病、末梢神经炎者宜食全麦面粉;气血虚盗汗盗汗容易出汗者，宜食浮小麦。

特色美食忌讳：

1、忌选色非常乳白色的小麦面粉。

2、箩卜 黑木耳 同吃会得皮炎。

10、锅中加水，水开后下饺子，煮至浮上来时，反复几滴水2次就可以捞起来服用。

萝卜营养使用价值高，能提高身体抵抗能力。红萝卜虽是蔬菜水果，在服用后，却能得到 在畜类食品里才有的维他命a(胡罗卜素可在身体以变化为维他命a)。 维他命a是少年儿童不能缺乏的一种营养元素，它有清目、护肤、壮身等功效。此外，冬春季小孩爱咳嗽，维他命a能够 提高支气管黏膜的抵抗能力，从源头上防止呼吸系统疾病，期待以上的建议能帮上诸位。

以上便是胡萝卜饺子的做法，期待大家在日常生活中能够 想好好地的学习培训一下，那样针对大家服用胡萝卜饺子是有非常大协助的。一般我们在日常生活中制做胡萝卜饺子是需要留意一下它的饺子皮制作它，由于饺皮的制做关联到饺子的形状。

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