香蕉飞饼是一种甘甜美味可口的面点，这类特色美食一般全是外边铺面才可以选购到的，而要想在家里做香蕉飞饼，最先要提前准备做香蕉飞饼常用的专用工具，随后准备好原材料，原材料有小麦面粉、酵母粉、香蕉苹果食用盐等，将这种原材料开展揉面以后，在将面糊切割成小面糊，最终将擀面皮擀成薄皮以后，在薄皮放到锅里边开展煎熟就可以了。

生产香蕉飞饼疫苗

食物提前准备

主要材料：

小麦面粉130克

糖10克

水65ml

盐1克

辅材：

食用油适当

细砂糖适当

香蕉苹果适当

作法

把白砂糖倒进小麦面粉中、再倒进水，混和

混和匀称后放冷藏室1~2个钟头

切片后抹油，密封性放冷藏室，数最多能够 放2~3天

准备好硅胶垫片，硅胶垫片上下油，取一块面糊放上

把面糊擀平擀薄（越薄越好，但是当心别擀破了）

撒上一层细砂糖，放进捣烂的香蕉泥

包起來

锅内下油，放如饼皮煎

煎至金黄金黄就可以

烹制小窍门

1、水不必一次倒进所有，依据面糊的干燥度决策加多或是少加，面糊不可以太干结也不可以过软；

2、硅胶垫片上应加点油，油少了不太好擀，也会影响口味；

3、煎饼果子时要用厚底不沾锅，非常好煎；

4、因为小麦面粉较为去油，因此 油要充足多，但也不可以过多，要不然就变为炸掉；

5、本人喜爱香蕉苹果，能够 随便换为别的口感，榴莲果变香哦

香蕉的营养使用价值

1、香蕉苹果中带有丰富多彩的钾，可使过多的钾离子排出来，使血压减少，可防止或医治高血压。

2、香蕉苹果中的蛋白能够 刺激性T细胞分化，提高身体的防癌的免疫能力，并且它在肠胃道会立即被消化吸收，不象别的蛋白会被溶解，因此 更具有防癌作用。

3、香蕉苹果含很多化学纤维，可刺激性肠胃蠕动，提升排泄物容积，协助大便。

4、服用香蕉苹果有刺激性胃黏膜细胞生长的功效，使胃粘膜获得维护，从而具有防止和治疗胃溃疡的功效，是胃病病人理想化的饮食疗法佳果。

5、香蕉苹果带有营养元素硼，人体疲劳的情况下吃苹果能够 快速的恢复元气。

6、失眠者如在临睡前吃些香蕉苹果就非常容易入眠，由于香蕉含糖量高，碳水化合物化合物能提升人的大脑中5－5羟色胺成分的魅力。

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